Power Lab

Ilyen az élet a Labban. Próbálunk jó hangulatot teremteni, hogy nálunk az is komfortosan érezze magát, aki amúgy nem szeret edzőterembe járni. Úgy néz ki, hogy sikerül, sokunknak mára a második otthona lett ez a terem. 🩵

Szeretnék bemutatkozni!
Cseh Nikolett vagyok, a belváros szívében a PowerLab-ban személyi edző.
Szeretettel várlak egyéni és páros funkcionális edzéseimen .
▪️Korrektív( rehabilitációs )edzés :ha sérülést követően szeretnél újra tiltólisták nélkül minőségi életet élni.
▪️Pre-és postnatális program:
Szülés előtt: Kismamatorna a várandósság ideje alatt. Tudatos anyukáknak, IR-eseknek!! Gerinctréning,gátizom torna , mobilizáció stb.
Szülés után: törzset körülvevő izmok munkába állítása a gerinc és has védelme- stabilizálása, szétnyílt hasizom regeneráció, gátizom rehab.
▪️Kaatsu tréning: Ha eltiltottak a nagy súlyoktól, de szeretnél erőssé válni és újra tónusos izmokat! Rendelkezel bármelyikkel, de újra szakítanál időt , hogy fittebb légy!
- gerincferdülés, gerincsérv, csontritkulás,sporoló vagy műtét után és szeretnél felzárkózni, eltiltottak a nagy súlyok emelésétől vagy még rosszabb-a mozgástól! (…no comment)
További információkért keress a megadott elérhetőségek valamelyikén!

Legyen szép napod!
Üdv.: Nikolett
edzes 💪 #