YogaHealing with Réka
Megosztás
🔘A jóga és ayurveda eszközeivel segítek, hogy önmagad legjobb verziója lehess🤍
🔘Hatha RYT200, Mobility, Traumatudatos szemlélet
A jógára sosem tudtam bizniszként vagy munkaként tekinteni. Az elsődleges célom mindig is a tudásátadás, a közösségépítés volt vele. Éppen ezért nagyon hálás vagyok, hogy ennyien velünk tartottatok ezen a különleges estén. Szívmelengető volt együtt mozogni, lélegezni és megélni azt a nyugalmat, amit a jóga közösségben még inkább képes megadni.
Köszönöm Vas Diának, hogy megálmodta és a városnak is, hogy létrejöhetett ez a csodás közösségi esemény, nekem pedig megtiszteltetés volt vezetni a gyakorlást 💛
Külön köszönjük a Yogi Tea támogatását is, akik finom teáikkal tették még hangulatosabbá az estét. 🍵
Ez az este megerősített abban, hogy szükség van az ilyen közös élményekre – ezért szeretnénk a nyár folyamán még több ingyenes szabadtéri jógaeseményt szervezni. Reméljük, legközelebb is velünk tartotok!🤍
Szeretettel,
Réka
29/04/2026
💫Jóga&mobility - csütörtök 19:15💫 - Te hol tárolod a feszültséget?
A test sokszor hamarabb jelez, mint hogy tudatosan észrevennénk. A mindennapok során alkalmazkodik az életmódunkhoz annak érdekében, hogy segítsen minket.
Egy enyhén felhúzott váll.
Egy feszes állkapocs.
Egy beszűkült mozdulat a csípőben.
Nem nagy dolgok, inkább apró minták, amik idővel sajnos összeadódnak.
A héten erre tesszük picit a fókuszt. Nem erőből lazítunk, nyújtunk, hanem megpróbáljuk tudatosítani hol tároljuk leginkább a feszültséget, hol használunk felesleges izommunkát.
Lassabb, tudatos mobilizálással dolgozunk, figyelve arra, hogy a mozgás és a légzés együtt segítsen oldani.
Ha úgy érzed, jól esne egyet lazítani, várlak szeretettel a héten is! 😊 ♡
Réka
💌 Bejelentkezés: https://gd-fitness.motibro.com/home?preview=true
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kategória
az iskola elérése
Weboldal
Cím
Budapest
