Tóth Ricsi Edző
Megosztás
Személyi edző, Aerobik oktató
22/05/2026
A versenyhez ugyan még nem térek vissza, De a Sugár Fitness be hozzátok már vasárnaptól érkezem. 💪🏼😎🫵🏼
Én már nagyon várom, hogy újra edzünk és remélem ti is!😁 Nagyon köszönöm a sok érdeklődést a műtét után, mindig motiváltatok a jókívánságokkal. 🙏🏼
Vasárnap 90 perc TRX köredzés és 90 perc Kettlebell❗️
Aztán hétfőtől pedig a szokásos heti menetrenddel megyünk tovább.🏃🏼
́s
Következő héten is edzünk hétfőtől csütörtökig😁💪🏼 Ne maradjatok le, foglaljatok az órákra.😎
U.i.: A videóban egyesek örülnek, hogy nem kell burpee-t csinálniuk, mások pedig élvezik, ha burpee-t csinálhatnak.😅
Heti menü😎💪🏼
Hétfő 7:30 TRX s. 8:30 TRX s. 15:15 TRX s. 16:30 Kettlebell 20:15 Cross s.
Kedd 15:15 TRX s. 16:15 TRX s. 20:15 Cross s.
Szerda 7:30 TRX s. 8:30 TRX s. 15:15 TRX s. 16:15 TRX s. 20:15 Cross s.
Csütörtök 15:15 TRX s. 16:15 TRX s. 17:15 Kettlebell s. 20:00 Cross s.
́smotiváció ́s
Következő héten is várlak Titeket hétfőtől csütörtökig minden csoportos órámon!😁💪🏼
Pénteken nem leszek, de készüljetek, mert addig is edzünk🫵🏼😎
Sugár Fitness
́smotiváció
08/04/2026
Tavaszi kihívás❗️
🗓️Dátum: 2026.04.13. Hétfőtől 2026.04.17. Péntekig
💪🏼Gyakorlat: Fekvőtámasz
✍🏼Kategóriák:
-Női (alkategóriák: normál fekvőtámasz/térdelő fekvőtámasz)
-Férfi
Az alábbi szabályok lesznek érvényben:
-1 perc áll rendelkezésre mindenkinek.
-Egyszer lehet teljesíteni.
-Bármelyik csoportos órám elején meg lehet csinálni a megadott dátumon belül. (Óra előtt kérlek jelezd felém!)
Nyeremények:
(Mind a három kategóriában: Női sima, Női térdelő fekvőtámasz és Férfi sima)
🥇1. Hely: 5 alkalmas masszazs berlet -50%
🥈2. Hely: 1db Shaker, 1db fehérje szelet, 1db sporttal kapcsolatos könyv
🥉3. Hely: 1db Shaker
Remélem mindenki felkészült!😎💪🏼
Részletek:
Erdeményhirdetés: 2026.04.26. vasárnap
A nyereményeket legkésőbb 2026.05.05-én lehet átvenni.
Az 5 alkalmas masszázs -50% 2026 végéig érvényes.
́s ́smotiváció
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kategória
a vállalkozás elérése
Telefonszám
Weboldal
Cím
Budapest
