Move With Reka

🔥 Mai HYROX csapatfelkészítő edzés 🔥

Egyre közelebb a novemberi barcelonai kihívás… 🇪🇸
És ilyenkor minden egyes edzés hozzátesz a fejlődésünkhöz, a csapatdinamikához valamit. Egy újabb kilométer, egy újabb ismétlés, egy újabb alkalom, amikor együtt dolgozunk a céljainkért.

Ma Zsófival párban ez volt a “menü”:
🚣‍♀️ 1 km evezés – 3:35
🏐 100 Wall Ball – 3:16
🚶‍♀️ 100 m kitörés – 3:17
⛷️ SkiErg – 5:07
🏃‍♀️ 5×1 km futás – 4:59/km átlag

De a számok mögött van az, amiért igazán szeretem ezeket az edzéseket. 💚

Az összhang. A biztatás. Az, hogy amikor elfáradsz, ott van melletted valaki, aki bíztat, motivál, előre (vagy maga után) húz. Egy csapat, ahol mindenki a saját céljáért dolgozik, mégis együtt halad előre.

Még van időnk Barcelonáig, de az út már elkezdődött.
Munka, kitartás, közös élmények. 🔥

Barcelona, jövünk! 🇪🇸💚

💛 Még van pár napotok kipróbálni az új óráinkat INGYEN! 💛

Ne feledjétek: július 14-ig még él a bevezető időszakunk, így bérletlevonás nélkül tudtok részt venni az újonnan induló csoportos óráinkon. ✨

Ha eddig gondolkodtatok rajta, hogy kipróbálnátok valamelyik új óránkat, most még itt a lehetőség! 💛

Július 15-től pedig életbe lép az új bérletrendszerünk, amelyet azért alakítottunk át, hogy még rugalmasabban tudjatok velünk mozogni.

💚 A teljes napos korlátlan bérlet változatlanul minden csoportos órára érvényes marad.

☀️ Reggeli korlátlan bérlet:
Hétfőtől vasárnapig a 8:00 és 17:00 közötti csoportos órákra érvényes (azok az órák, amelyek legkésőbb 17:00-kor befejeződnek).

🌙 Esti korlátlan bérlet:
Hétfőtől vasárnapig a 17:00-21:00 közötti csoportos órákra érvényes.

A célunk, hogy még könnyebben megtaláljátok a számotokra ideális időpontokat, és minél többen tudjatok rendszeresen mozogni velünk. 💛

Köszönjük, hogy velünk vagytok, kipróbáltok új dolgokat, és együtt építjük ezt a közösséget! ✨

Szeretettel várunk:
Fanni, Flóra, Niki, Kriszti és Réka
Move with Réka 💛

⛵️ Néha a legjobb feltöltődéshez nem kell más, csak egy kis kiszakadás a hétköznapokból… 🌊

Egy hely, ahol reggel a tengerre ébredsz, ahol mozgással indítod a napot, ahol új embereket ismersz meg, sokat nevetsz, különleges ízeket fedezünk fel, és egyszerűen csak megéljük a pillanatot. 🤍

A Move with Réka számomra mindig is többet jelentett egyszerű edzéseknél. A mozgás számomra közösség, kapcsolódás és élmények sora – olyan pillanatok, amelyek túlmutatnak az edzésen.❤️

Éppen ezért nagyon örülök, hogy 2026 augusztusában én is részese lehetek ennek a különleges adriai vitorlásélménynek, ahol együtt töltekezhetünk, mozoghatunk és új emlékeket gyűjthetünk. ⛵️

🌊 Esemény részletei
📅 2026. augusztus 19–22.
📍 Biograd – Murter – Vodice – Biograd
⏳ 4 nap / 3 éjszaka

Ami vár ránk:
✨ közös mozgás és feltöltődés
🧘 jóga csodálatos helyszíneken
⛵ vitorlázás az Adrián
🏄 SUP és fürdőzés gyönyörű öblökben
🍾 szarvasgombás degustáció és pezsgőkóstoló
🍷 borkóstoló a tengeren
🍽️ közös vacsorák és esti kikapcsolódás

A szállásunk egy kényelmes, teljesen felszerelt Bavaria 46-os vitorláson lesz, ahol együtt élhetjük át ezt a különleges kalandot.⛵️

💶 Részvételi díj: 590 EUR/fő

Ez az út azoknak szól, akik szeretnének kiszakadni a hétköznapokból, aktívan kikapcsolódni, mozogni, feltöltődni, új embereket megismerni és egy inspiráló közösség részévé válni.

Ha úgy érzed, hogy szívesen lennél részese ennek a nyár végi élménynek, írj nekem privát üzenetet a [email protected]🤍

⛵️ Találkozzunk az Adrián, és zárjuk együtt a nyarat egy olyan élménnyel, amire még sokáig emlékezni fogunk. 🌊

☀️ Holnap találkozunk! 💚

Ha szeretnél egy jót mozogni a szabadban, feltöltődni és energikusan indítani a hétvégét, akkor várlak szeretettel az ingyenes szabadtéri edzésen!

Egy lendületes, változatos, teljes te**es edzéssel készülök, amit mindenki a saját szintjéhez tud igazítani, így bátran gyere akkor is, ha most csatlakoznál először.

📍 Mogyoródi úti Sportpálya
🕘 9:00
🎒 Hozz magaddal egy jógamatracot!

Ha van kedved, hozz magaddal egy barátot is – minél többen vagyunk, annál jobb a hangulat! Találkozzunk holnap! 💪☀️

Van olyan edzés, ami már az első méteren meg akar győzni arról, hogy inkább menj haza.

Na… a mai pont ilyen volt. 😅

A fejem lüktetett, körülbelül 50%-os energiaszinttel indultam neki, és nőként szerintem sokan tudjátok, hogy vannak napok, amikor egyszerűen minden nehezebb. Nem kifogás, csak a valóság.

Pedig előtte már volt egy HYROX személyi edzésem is, ahol a futásokat együtt nyomtuk a vendégemmel. Mire végeztünk, már úgy éreztem, hogy a terem körüli 650 méteres kört álmomból felkeltve, csukott szemmel is le tudnám futni. 😂 Szerintem a környéken lakók pedig már teljesen megszokták, hogy egész nap ugyanaz a lány köröz a háztömb körül…

Aztán jött a tesómmal a saját edzés:

🏃‍♀️ 5×650 m futás (a feladatok előtt és között)
🚣‍♀️ 1000 m evezés – 3:41
🛷 50 m szántolás – 1:00
🤸‍♀️ 80 m burpee broad jump – 3:18
⛷️ 1000 m SkiErg – 5:01

És ami a legjobb az egészben?

Pont azok az edzések adják a legtöbbet, amikről az elején azt gondolod, hogy biztosan nem fog menni.

Nem lett belőle egyéni csúcs, nem volt tökéletes érzés végig, de minden egyes feladattal egyre jobban elkaptam a ritmust, és a végére már teljesen más fejjel álltam fel.

Ja… és a közös kép? Mire elkészült volna, a tesóm már nem volt sehol. 😂 Szóval maradtam egyedül a fotón, pedig ezt most ketten szenvedtük végig.

Néha nem az számít, milyen érzéssel indulsz el. Hanem az, hogy elindulsz. 💚

💚 Ma a Zuglói Nyári Napközis Tábor szuper kis csapata látogatott el hozzánk egy FIT KIDS foglalkozásra. 😊

Egy óra alatt rengeteget mozogtunk, játszottunk, nevettünk, és elképesztően ügyesek voltak a gyerekek! Jó volt látni, milyen bátran vetették bele magukat minden feladatba, és hogy a mozgás tényleg élmény volt számukra. 💪

A végén pedig még kötélhúzásra is sor került… ahol hivatalosan is kijelenthetjük, hogy a gyerekek simán legyőztek minket. 🤣🏆

Pont ezért álmodtuk meg a FIT KIDS programot. Szeretnénk, ha a gyerekek már fiatal korban megszeretnék a mozgást, miközben játékos formában fejlődik a koordinációjuk, az egyensúlyuk, az erejük és a testtudatuk – olyan alapok, amelyek egész életükben elkísérhetik őket. 💛

🎁 Ha 10–14 éves gyermeked van, most érdemes kipróbálni a programot🙏

👉 Regisztráció és időpontfoglalás:
https://movewithreka.motibro.com

Várunk szeretettel! 💛

🚨 Felszabadult 1 hely a mai 19:00-s HYROX órára! 🔥

Ha gondolkodtál rajta, hogy eljössz, most itt a lehetőség! 💪
Csapj le rá, mielőtt más viszi! 🚀

Amikor azt mondom a vendégeimnek:„Ehhez a gyakorlathoz nem kell szőnyeg, teljesen jó lesz a talaj is.” 🤣🤣🤣
Ahogy most kinéznek a könyökeim lehet, hogy mégis kellett volna…😂

☀️ Még nyár van… de valahogy olyan érzés, mintha gyorsabban telnének a napok, mint valaha.

Néha megállok egy pillanatra, és belegondolok, mennyi minden történt az elmúlt hónapokban. Kemény időszak van mögöttem – rengeteg munka, kihívás, szervezés, új célok és sok-sok felelősség… de közben annyi jó dolog is történt, hogy minden pillanat megérte. 🤍

Most még a nyáré a főszerep, de közben már készülünk az őszre, ami elég mozgalmasnak ígérkezik:

🏃‍♀️ szeptember 6. – Wizz Air Félmaraton
🔥 szeptember 19. – HUNROX a tesómmal (és a teremből még néhány csapattaggal)
🇪🇸 november 12–15. – HYROX Barcelona, ahová közel 40 fős delegációval készülünk... 😍

Mondjuk utoljára osztálykirándulásra indultam ennyi emberrel… 😄

Közben szervezzük az edzőtábort (bővebb infók hamarosan, mert nagyon extra lesz), építjük tovább a közösséget, és már most érzem, hogy mennyi új élmény vár még ránk.

A legjobb része talán nem is maga a verseny lesz, hanem az út odáig. A közös készülődés, a kihívások, a fejlődés és az, hogy ennyi ember együtt tesz egy lépést a saját céljai felé.

Még nyár van, de már most tudom, hogy egy nagyon különleges ősz elé nézünk. 💛

Készülünk. Lépésről lépésre. 🚀