Eddie Raburn
Megosztás
Eddie Raburn, Edző/coach, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.
Hello, Master Chief
_
I’m beyond excited for this!
・・・
Hello Everyone…
11/12/2019
Here is a lower body session from the training program written for our ladies.
_
10min cardio warm up
Then:
20x side hip openers
20x lunges
2sets
Then:
20x air squat
20x toe tap
2sets
Then:
10/10x Bulgarian split lunges + Str leg deadlift @ no #
2sets
Then:
W2H back squat
8-12x back squat (tempo)
60-90sec rest
4rds
Then:
Kb front rack Russian step up
4rds
Then:
Farmers carry lunges (Pic doing over bodyweight lunges)
4rds
Then: *Accessory lifts
Hamstring curls
Leg extensions
Glute bridges
_
_
@ Budapest, Hungary
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kategória
a vállalkozás elérése
Weboldal
Cím
Budapest
