Thor Gym

Fehérjefogyasztásról röviden

Sokak tudatában még ma is úgy él a fehérje, protein és táplálék kiegészítő fogalmak,
mintha azok az ördögtől valóak lennének.
A másik véglet pedig, amikor az emberek valamiféle csodaszerként tekint a fehérjére, és proteinpalacsintát, protein keksszel és protein turmixszal fogyasztanak, azért, hogy „az izomba menjen”.
Vannak átmenetek is, akik nem ennyire elvakultak egyik irányba sem, és talán még utána is néztek, és nagyjából tudják, hova tenni a fehérjét, fehérjeport és azok szerepét, hatását:

Alapvetően a proteinpor egy nagyon jó, kényelmes és gyors megoldás KIEGÉSZÍTENI a napi fehérjebevitelt, általában edzés után. Esetleg pár alapvető finomság fehérjével
megturbózva kedvező megoldás lehet a napi egészséges/diétás étkezés részeként.
Viszont, a mennyiség vízválasztó. A túl kevés fehérjének sok értelme nincs, mivel, több mint, a semmi, de nagyjából pont semennyi hatása is van. A túl sok fehérje viszont szintén nem optimális: a túl sok, mértéktelen mennyiségű protein-bevitel kockáztatja a vesék egészséges működését, kiszáradáshoz is vezethet, kellemetlen leheletet okozhat.
Továbbá, a felhasználatlan fehérjét sok esetben a szervezet zsírként raktározza (amit
ugyebár senki nem szeretne).

🎓Folyamatosan mutatjuk be az FMT funkcionális edzőképzésünk hallgatóit.

✅Ambrus megtapasztalta milyen hátrányai vannak az ülőmunkának, s azt is hogy ebben mennyit tud segíteni a rendszeres mozgás. Azért szeretne edzővé válni, hogy mindezt szélesebb körben is képviselhesse!

👉 Ismerjétek meg Palotai Ambrust!

Hallgatóink bemutatása: Palotai Ambrus - Thor Academy A funkcionális edzőképzésünk sokszínűségét biztosítja, hogy megannyi helyről, eltérő célokkal érkeznek a hallgatók. Sok évre visszamenően, ha körbenézünk a funkcionális edzések piacán, büszkén mondhatjuk, hogy nagyon sok edzőteremben, vagy a szakmához kapcsolódó terüle...

A funkcionális edzőképzésünk sokszínűségét biztosítja, hogy megannyi helyről, eltérő célokkal érkeznek a hallgatók.

Sok évre visszamenően, ha körbenézünk a funkcionális edzések piacán, büszkén mondhatjuk, hogy nagyon sok edzőteremben, vagy a szakmához kapcsolódó területen működnek sikeresen volt hallgatóink. Így nagy esély van rá, hogy akikkel most interjút készítünk, a jövőben meghatározó szereplője lesz a szektornak.

Ismerjétek meg Kiss Ginát!

Hallgatóink bemutatása: Kiss Gina - Thor Academy A funkcionális edzőképzésünk sokszínűségét biztosítja, hogy megannyi helyről, eltérő célokkal érkeznek a hallgatók. Sok évre visszamenően, ha körbenézünk a funkcionális edzések piacán, büszkén mondhatjuk, hogy nagyon sok edzőteremben, vagy a szakmához kapcsolódó terüle...