PMO Savior

Semakin loe tahu detail penyebab dan alasan PMO, Semakin gampang juga untuk problem solvingnya

Rasa Nafsu itu gak bisa kita hilangkan, tapi bisa kita alihkan atau distraction
-
Itulah kenapa gw sering ngomong untuk coba biasakan bangun habit yang lebih konstruktif atau produktif ketika stop PMO.
Agar lu terbiasa dengan konsep distraction ini.
Buat lu yang ngelakuin stop PMO tapi masih s**a rebahan dan lebih banyak DIAM dan berharap progress stop PMO lu lancar
"that is just a dreams at the sunny day"
-
Konsep dari distraction yang ampuh adalah cari kegiatan yang bikin lu capek atau pakai banyak tenaga, baik capek secara fisik maupun pikiran. Contoh dari distraction yang ampuh ini adalah workout dan baca buku.
-
"Tapi bang gw malu kalau pergi ke gym, gw bosen kalau baca buku"
Make it simple, kalau memang gak biasa dan memang lu punya mental yang lemah alias tidak mau ngelakuin hal yang bosan tapi memberikan dampak positif, ya udah cari distraction yang gampang dan memang bisa lu lakukan tanpa membuat lu bosan kayak main game atau jalan-jalan sore.
Ya walaupun distraction yang simpel secara efek lebih kecil untuk mengalihkan rasa ingin cokil lu
-