Promil Bunda

Selain Jogging, olahraga lain yang bisa menambah kesuburan yaitu

2. BERSEPEDA

Bersepeda dapat meningkatkan kekuatan otot perut, punggung, panggul, dan pangkal paha. Oleh karena itu, olahraga jenis ini cocok dilakukan untuk mempersiapkan tubuh dalam menjalani kehamilan dan menopang berat badan yang akan bertambah saat hamil.

Sumber :
https://www.alodokter.com/buat-kamu-yang-merencanakan-kehamilan-lakukan-olahraga-ini

Tidak Hanya Menyehatkan, Ternyata Olahraga juga bisa menambah Kesuburan Loh Bun : )

Dikutip dari Alodokter.com, berikut beberapa olahrga yang bisa menambah kesuburan.

1. JOGGING

Jogging merupakan olahraga sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan dan memperbesar peluang untuk hamil. Luangkanlah waktu sekitar 30 menit sehari untuk jogging, setidaknya 2-3 kali per minggu.

Selain bisa meningkatkan kesuburan, jenis olahraga ini juga bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, mencegah diabetes dan penyakit jantung, memperbaiki suasana hati, dan meredakan stres.

Sumber :
https://www.alodokter.com/buat-kamu-yang-merencanakan-kehamilan-lakukan-olahraga-ini

Buat yang hari ini masih berjuang,

Semangat Bun, tetep Positif Thinking. InsyaAllah akan dapet diwaktu yang tepat kok :)