Ritz Fisioterapi
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ritz Fisioterapi, Medical and health, Jalan Tabah Raya No. 1, RT. 1/RW. 9, Klp. Gading Bar. , Kec. Klp. Gading, Kota Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, Jakarta.
Lunges merupakan latihan fungsional yang berfokus pada penguatan tubuh bagian bawah sekaligus melatih keseimbangan dan stabilitas. Gerakan ini meniru pola gerak sehari-hari seperti berjalan, menaiki tangga, dan berpindah posisi sehingga sangat bermanfaat untuk meningkatkan performa aktivitas harian maupun olahraga.
Nyeri bokong atau pinggul bisa disebabkan oleh otot gluteus dan piriformis yang tegang akibat terlalu lama duduk, aktivitas berulang, atau kurang peregangan.
Coba lakukan stretching ini untuk membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas.
Manjakan bahu setelah seharian kerja di depan layar. Deltoid Stretch tipis-tipis biar nggak kaku 😌✨.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Website
Address
Jalan Tabah Raya No. 1, RT. 1/RW. 9, Klp. Gading Bar. , Kec. Klp. Gading, Kota Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta
Jakarta
14240
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 17:00 |
| Tuesday | 09:00 - 17:00 |
| Wednesday | 09:00 - 17:00 |
| Friday | 09:00 - 17:00 |
| Saturday | 09:00 - 17:00 |
