Setetes Embun

Bahaya ngak kalau seperti ini

Daftar segera untuk jadi member K-link lewat Aplikasi DNM Mobile.PT K Link Indonesia

Bye kulit belang, Ini Dia 5 Tips Cerahkan Kulit Secara Merata!

Terpapar sinar matahari saat melakukan aktivitas outdoor yang intens dapat menyebabkan kulit menggelap terutama di bagian yang terekspos seperti wajah, tangan, dan kaki sehingga mengakibatkan kulit belang.

Hal tersebut dikarenakan kulit kita terus melepaskan zat warna gelap alami yang bernama melanin untuk mengurangi radiasi sinar UV ketika terpapar sinar matahari. Semakin lama kulit terpapar sinar matahari secara langsung, semakin banyak juga melanin yang dihasilkan, sehingga kulit menjadi lebih gelap dibandingkan area yang tidak terpapar sinar matahari.

Cara Menghilangkan Kulit Belang
Meski kondisi ini hanya berlangsung sementara, namun tampilan kulit belang ini dapat membuat beberapa orang merasa terganggu karena menyebabkan penampilan jadi kurang maksimal dan juga menurunkan rasa percaya diri.

Maka dari itu, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui cara memutihkan atau mencerahkan kulit agar terus percaya diri. Dan berikut 5 tips cerahkan kulit secara merata yang bisa Anda ikuti:

1. Eksofilasi Kulit Dengan Scrub
Salah satu cara mencerahkan kulit yang paling mudah adalah mengeksofilasi kulit dengan scrub. Cara ini perlu dilakukan karena butiran scrub berperan penting untuk membantu proses pengembalian warna kulit belang maupun gelap dengan mengangkat sel kulit mati.

2. Gunakan Sunscreen Secara Teratur
Selain melakukan eksofilasi pada kulit belang menggunakan scrub, penggunaan sunscreen secara teratur juga sangat penting untuk mendapatkan kulit cerah merata. Terlebih bagi Anda yang intens beraktivitas di luar ruangan. Penggunaan sunscreen ini diperlukan guna melindungi kulit dari bahaya paparan sinar UV serta menutrisi kulit agar cerah merata.

3. Gunakan Masker Yang Terbuat Dari Bahan Alami
Tidak hanya kulit wajah, masker juga bisa digunakan untuk mencerahkan kulit tangan dan kaki yang belang. Gunakan masker alami ini setidaknya satu kali sehari selama 10-15 menit agar hasilnya maksimal. Bahan-bahan yang dapat Anda gunakan untuk membuat masker alami diantaranya seperti buah kunyit, papaya, madu, kentang, dan teh hitam.

4. Hindari Makanan/Minuman Tertentu
Banyak orang yang belum tahu bahwa kulit cerah merata bisa didapatkan bila Anda memperhatikan berbagai asupan yang dikonsumsi. Jika makanan atau minuman yang dikonsumsi memiliki nutrisi yang seimbang, maka kulitpun juga akan menjadi lebih sehat dan cerah. Oleh karena itu, perbanyak mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya akan serat dan mineral. Serta hindari makanan dan minuman yang tinggi kandungan gula.

5. Maksimalkan Perawatan Dengan Lotion
Setelah melakukan keempat cara di atas, Anda masih butuh perawatan ekstra untuk mendapatkan kulit cerah merata, yaitu dengan rutin menggunakan body lotion. Penggunaan body lotion dinilai cukup efektif untuk mengubah kulit belang menjadi cerah merata. Terlebih jika Anda memilih body lotion yang tak hanya bersifat mencerahkan tetapi juga dapat mengunci kelembapan, serta menyehatkan kulit.

Itulah 5 tips untuk mencerahkan kulit secara merata. Untuk memaksimalkan hasilnya Anda dapat memilih body lotion K-BeauCareline Fragrance Body Lotion Addiction dan K-BeauCareline Fragrance Body Lotion Rumors yang dilengkapi kandungan Niacinamide atau nutrisi dalam bentuk vitamin B3 di dalamnya untuk membantu mengatasi masalah kulit serta mencerahkan kulit.

Selain itu, body lotion ini juga diperkaya Chamomile Extract yang mengandung azulene, yaitu bahan yang memiliki efek mendinginkan kulit dan mengurangi peradangan. Aplikasikan di seluruh bagian tubuh, caranya oleskan tipis merata sambil pijat lembut permukaan kulit. Untuk hasil lebih efektif, gunakan saat setelah mandi di pagi dan malam hari sebelum tidur.

Terdapat dua varian aroma dari body lotion ini yang bisa Anda pilih yaitu, K-BeauCareline Fragrance Body Lotion Addiction dengan aroma manis dan lembut dari bunga dan vanila. Lalu K-BeauCareline Fragrance Body Lotion Rumors dengan aroma bunga oriental dengan sensasi mewah dan elegan. Yuk, atasi masalah kulit belangmu dengan wujudkan kulit impian cerah merata bersama K-BeauCareline Fragrance Body Lotion Series!

Pesan Online: K-Net & DNM Mobile
https://dnmmobile.com/signup/invitation?referral=harahap2211
Referensi:

Hellosehat. Dikunjungi Agustus 2024. “5 Cara Jitu Mengatasi Kulit Belang Pada Wajah, Tangan dan Kaki”
Alodokter. Dikunjungi Agustus 2024. “7 Cara Mengatasi Kulit Belang yang Efektif”
Fimela. Dikunjungi Agustus 2024. “Cara Menghilangkan Kulit Belang Akibat Sinar Matahari, Cobain Yuk”

Musim Pancaroba? Simak 5 Tips ini Agar Imunitas Tubuh Tetap Kuat

Jika siang hari sudah mulai panas terik dan malamnya disambut hujan, berarti Anda sedang berada di masa Pancaroba. Apa itu pancaroba? Masa pancaroba adalah masa peralihan antara musim kemarau dan hujan, dan biasa terjadi di negara dengan dua musim seperti Indonesia. Transisi ini menciptakan perubahan cuaca yang cukup ekstrim, di mana dalam satu hari bisa terdapat suhu panas terik dan juga hujan deras.

Hal ini yang membuat masa pancaroba sering disebut “musim penyakit”. Tubuh kita memiliki kesulitan beradaptasi dengan suhu yang berubah dengan cepat dalam satu hari. Untuk tubuh yang memiliki imunitas kurang kuat akan sangat mudah jatuh sakit. Dari demam, flu, sesak nafas, diare, hingga tifus.

Maka dari itu, penting sekali untuk kamu memberikan effort lebih di masa pancaroba agar keluarga selalu sehat dan bisa beraktivitas dengan nyaman. Ingin tahu tips menjaga sistem imunitas tubuh di masa pancaroba? Baca di bawah ini ya!

1. Jaga Diet yang Seimbang
Pilihan makanan yang masuk ke dalam tubuh kamu menjadi lebih penting di masa pancaroba. Ini adalah masa-masa di mana imunitas tubuh kamu sedang di uji, sehingga mengonsumsi makanan yang bisa mendukung pertahanan tubuh kamu sangat penting.

2. Selalu Hidrasi
Saat masa pancaroba, cuaca dan suhu yang ekstrim akan membuat tubuh kamu bekerja lebih keras agar suhu dalam tubuh tetap terjaga dengan baik. Jika tidak, imunitas tubuh akan melemah dan penyakit akan mudah masuk. Selalu siap air putih dengan suhu ruangan normal, tidak terlalu panas dan juga dingin.

3. Jaga Hidup Higenis
Imunitas tubuh yang menurun berarti tubuh kamu sangat mudah terkena penyakit. Maka dari itu, selalu pastikan virus dan bakteri jahat tidak punya kesempatan untuk merusak tubuh kamu. Cuci tangan dengan sabun baik sebelum makan dan sesudah, mandi secara menyeluruh setiap hari, dan hilangkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memberi peluang untuk penyakit merusak sistem imunitas tubuh kamu.

4. Bergerak Aktif, dan Istirahat pada Waktunya
Tentu, salah satu cara menjaga kesehatan tubuh dan kekuatan sistem imunitas di masa pancaroba adalah dengan berolahraga. Bergerak aktif 30 menit setiap hari, dan tubuh kamu akan merasakan efeknya. Namun jangan lupa juga istirahat dengan benar, karena tidur setelah berolahraga merupakan bagian yang tidak terpisahkan agar tubuh tetap fit.

5. Suplemen Kesehatan dan Vitamin
Pastinya kamu membutuhkan semua cara agar imunitas kuat di masa pancaroba ini agar tubuh siap menghadapi aktivitas hari-hari. Salah satunya adalah dengan suplemen kesehatan yang dapat mengisi kebutuhan vitamin tubuh, serta meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Masa pancaroba memang sering membuat khawatir keluarga. Namun dengan persiapan yang tepat, kamu bisa memastikan tubuh tetap sehat dan prima di kondisi apapun. Untuk solusi yang tepat, kamu bisa mengonsumsi K-Sauda VCO ! K-SaudaVCO adalah kombinasi unik antara Virgin Coconut Oil dengan Habbatus Sauda Oil dan Vitamin E yang telah terbukti bermanfaat dalam menjaga daya tahan tubuh, serta memelihara kesehatan tubuh pada umumnya.
Pancaroba? Jangan khawatir! Sediakan K-SaudaVCO di rumah dan konsumsi sebelum mulai berangkat aktivitas!

Pesan Online: K-Net & DNM Mobile
https://dnmmobile.com/signup/invitation?referral=harahap2211
Referensi:

Kemkes.go.id. Dikunjungi Agustus 2024. “Tips Sehat Selama Musim Pancaroba”
Halodoc. Dikunjungi Agustus 2024. “Apakah Rutin Berolahraga Bisa Memengaruhi Imunitas Tubuh?”
VOI. Dikunjungi Agustus 2024. “The Transitional Season Arrives, Here Are Tips for Maintaining Body Endurance”

Punya Kebiasaan Tidur Mendengkur? Ini 5 Cara Efektif Atasi Kebiasaan Mendengkur Untuk Cegah Sleep Apnea

Mendengkur atau ngorok adalah sebuah kondisi di mana seseorang mengeluarkan suara keras ketika sedang tertidur. Mendengkur dapat terjadi karena adanya gangguan pada saluran pernapasan ketika tidur menyebabkan terjadinya getaran pada saluran pernapasan sehingga menimbulkan suara dengkuran.

​

Walaupun kondisi ini dapat dialami setiap orang, bukan berarti kita tidak perlu khawatir. Pasalnya, hal ini bisa jadi petanda bahwa Anda sedang mengalami gangguan kesehatan yang dimana jika tidak segera diatasi dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung stroke, atau yang sedang ramai dibicarakan saat ini yaitu Sleep Apnea.

Apa itu Sleep Apnea?
Sleep Apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan terhenti beberapa detik selama beberapa kali ketika sedang tertidur. Kondisi ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan tubuh kekurangan oksigen sehingga menyebabkan sesak napas di malam hari.

Maka dari itu, untuk mencegah sleep apnea, Anda perlu mengatasi kebiasaan mendengkur ini. Dan kabar baiknya, berikut kami telah merangkum 5 cara efektif atasi kebiasaan mendengkur untuk mencegah sleep apnea, yaitu:

1. Ubah Posisi Tidur
Posisi tidur tertentu bisa jadi penyebab mendengkur. Terdapat riset yang menyebutkan bahwa tidur terlentang bisa lebih mudah menyebabkan orang tidur mendengkur. Oleh sebab itu untuk mengantisipasinya, cobalah ubah posisi tidur menjadi miring.

2. Minum Air Putih Yang Cukup
Cara untuk mengatasi tidur mendengkur selanjutnya adalah minum air putih yang cukup. Ketika tubuh kita kekurangan cairan, lender pada hidung dan langit-langit mulut menjadi lebih kental, sehingga dapat memicu dengkuran saat tidur. Oleh sebab itu, selalu cukupi kebutuhan cairan tubuhmu dengan mengonsumsi air putih kurang lebih sebanyak 2 liter setiap hari.

3. Berhenti Merokok
Berhenti merokok merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi dengkuran saat tidur. Karena kebiasaan merokok dapat mengakibatkan peradangan pada saluran pernapasan bagian atas sehingga memicu dengkuran saat tidur.

4. Menjaga Kebersihan Kamar
Kamar yang kotor dapat memicu berbagai alergi yang berpotensi menyebabkan penyempitan saluran pernapasan. Akibatnya tubuh akan berusaha untuk mendapatkan oksigen yang cukup dengan bernapas melalui hidung dan mulut. Sehingga hal inilah yang menyebabkan Anda mendengkur saat tidur. Untuk mencegah hal tersebut, cobalah untuk selalu mencuci dan mengganti sprei, selimut, sarung guling dan bantal minimal 1 minggu sekali.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kelelahan akibat kurang jam tidur merupakan salah satu penyebab utama seseorang mendengkur saat tidur. Kurangnya jam tidur dapat menyebabkan Anda mendengkur lebih kencang dan sering. Hal tersebut dikarenakan kondisi otot-otot tenggorokan yang tegang sehingga dapat menghambat pernapasan Anda. Oleh karena itu, cobalah untuk mengatur jam tidur lebih awal serta cukupi waktu istirahat dengan tidur selama 7-9 jam setiap malam.

Nah, itu dia 5 cara efektif atasi kebiasaan mendengkur saat tidur untuk cegah sleep apnea yang bisa anda praktikkan di rumah. Setelah mempraktikkan semua cara di atas, Anda juga bisa coba menggunakan masker penutup mata yang dilengkapi teknologi nano bernama K-Somnus untuk bantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan di sekitar mata. Kandungan ion negatif di dalamnya membantu menciptakan tidur berkualitas dan membantu menjuga kesehatan area mata.

Bentuknya yang 3D nyaman digunakan dan tidak menekan bola mata serta terbuat dari bahan yang lembut untuk digunakan, dengan 90% polyester fiber, 10% spandex fiber dan nano material membuat K-Somnus sangat nyaman digunakan untuk membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih berkualitas. Yuk, atasi kebiasaan mendengkur Anda agar terhindar dari sleep apnea dengan ciptakan tidur yang berkualitas bersama K-Somnus!

Pesan Online: K-Net & DNM Mobile
Referensi :

Alodokter. Dikunjungi Agustus 2024. “8 Langkah Mudah Mencegah Ngorok”
Siloam Hospitals. Dikunjungi Agustus 2024. “Sering Tidur Mendengkur? Kenali Tanda-tanda Sleep Apnea”
Mayoclinic. Dikunjungi Agustus 2024. “Sleep apnea”
Komentar (1)
ADRIANUS NONG ELVI
ADRIANUS NONG ELVI
3 hari yang lalu
K.Somnus bagus, cuma di tali perekat itu tidak terlalu bagus, karena saya baru pake 6 bulan sudah kepanjangan talinya dan perekatnya juga tidak bisa melekat secara maksimal. Coba dilihat lagi bahan untuk tali perekat yang lebih tahan dan bisa bersahabat..

https://dnmmobile.com/signup/invitation?referral=harahap2211