Diet Sehat Alami

Selamat buat para juara Halo JUNI 2022
Semakin sehat, semakin cantik dan awet muda.

Yuuuuk......
Siapa yang mau kaya mereka, Diet Happy.
Dapat langsingnya, dapat sehatnya, dapat p**a hadiahnya 🥰

Yang mau chat me yaaaa.... 😘
http://bit.ly/tanyacoachinda

KARBOHIDRAT MENENTUKAN KESEHATANMU

Pilih menu karbohidrat untuk sarapan menentukan pola makanmu dalam sehari

Ada beberapa jenis karbohidrat yaitu karbohidrat Sederhana & Kompleks.

Sifat Karbohidrat Sederhana :
✔️ Mudah diserap oleh tubuh
✔️ Memiliki tingkat gula yang tinggi
✔️ Sedikit serat
✔️ Tidak baik untuk penderita Gula/diabetes
✔️ Gampang laper

Sifat Karbohidrat Kompleks :
✔️ Lambat diserap oleh tubuh
✔️ Memiliki tingkat Gula yang cukup baik
✔️ kaya akan serat
✔️ Baik untuk penderita gula/diabetes
✔️ kenyang lebih lama

Kesimp**annya :
Konsumsilah makanan karbohidrat Kompleks untuk sarapanmu, untuk jenis karbohidrat sederhana waktu yang tepat untuk menu makan siangmu.

Jangan lupa Follow dan nyalakan Notifikasi untuk mendapatkan Info sehat setiap hari

https://bit.ly/tanyacoachinda