RINTIHAN ROOH".

TIDAK MEMILIH....

Q.S Ali-Imran :102 :"Hai orang-orang yang BERIMAN , BERTAQWALAH kepada Allah dengan sebenar-benar TAQWA kepada-Nya; dan janganlah sekali-kali kamu MATI melainkan dalam keadaan DAMAI".

Saya mulai tulisan ini dengan memahami Kata "MEMILIH". Ketika Kita memilih, berarti ada yang DIPILIH.

Saat manusia MEMILIH, apa yang mau DIPILIH? Memilih berarti mengambil salah satu dan menyingkirkan yang lainnya yang tidak terpilih.

Bukankah semua Kehidupan yang TERSAJI di SEMESTA ini adalah HASIL UNDANGAN KITA? Bukankah Pikiran dan Perasaan Kita adalah MAGNET yang telah menarik semua hal dalam kehidupan Kita?

Sungguh tidak masuk akal, jika yang diundang oleh Kita kemudian ditolak oleh Kita sendiri? Bukankah Kita membuat "TAMU UNDANGAN" Kita jadi bingung? Mereka sudah RELA HADIR memenuhi undangan Kita untuk menyelesaikan urusan Kita, kemudian Kita memlilih mereka yang datang, ada yang diterima dan ada yang ditolak.

Adakah sesuatu yang datang di kehidupan Kita tanpa "SURAT UNDANGAN" dari Kita? Semua Hidangan Kehidupan yang TERSAJI adalah DATA KARMA MASA LALU Kita yang diurai oleh SEMESTA untuk MENYELESAIKAN segala urusan Kita, dan tujuan utama kelahiran Kita ke semesta ini untuk menyelesaikan SEGALA URUSAN masa lalu kita yang membelenggu perjalanan Kita untuk PULANG.

Jadi, "TIDAK MEMILIH" yang Saya maksud adalah semua hal yang tersaji di kehidupan Kita yang sekarang ini untuk DIJALANI DENGAN SEPENUHNYA, JANGAN SETENGAH-SETENGAH.

Misalnya tentang masalah KESENDIRIAN dan HIDUP BERSAMA, Jika segala urusan sudah selesai, maka semesta akan memberi jalan untuk berpisah. Sama seperti dulu awal bertemu, bukankah pertemuan itu juga diberi jalan oleh semesta? Jadi semestalah yang memberi jalan untuk berpisah dan bertemu.

Berpisah dan Bertemu adalah suatu bagian pelajaran kehidupan yang saling melengkapi. Yang paling penting, saat sendiri harus tetap PENUH, dan saat bersama pun harus tetap PENUH. Dan pada akhirnya kita tidak akan pernah TERUS BERSAMA. Merasakan Nikmatnya sendiri, setelah merasakan nikmatnya bersama. Merasakan Nikmatnya bersama, setelah merasakan Nikmatnya sendiri. Tugas Kita adalah mengikuti IRAMA DAN RITME Semesta. Itulah yang dimaksud TIDAK MEMILIH.

Yang paling penting dalam hidup adalah selalu dapat menjaga PERASAAN BERKECUKUPAN dari dalam, karena Perasaan berkecukupan adalah KEKAYAAN YANG SEBENARNYA. Ciri orang yang berkecukupan adalah wajahnya tenang, bahasanya lembut, dan penampilannya halus.

Rasa berkecukupan akan dapat membimbing kita pada gerbang kesempurnaan. Rasa berkecukupan akan mengantarkan kita pada rasa bahagia dan sebuah langkah penting menuju pencerahan.

Jika kesempurnaan sudah tercapai, maka akan selalu ada SENYUMAN, CINTA YANG PENUH KEBAJIKAN, DAN SIAP UNTUK MENOLONG. menolong orang yang membutuhkan, menolong orang yang sedang dilanda penderitaan, menolong orang yang "tertidur", menolong orang yang "lupa", menolong orang yang "kegelapan", menolong orang yang "takut" menghadapi kehidupan sekaligus kematian.

Semua Makhluk Hidup, baik yang kelihatan maupun yang tidak kelihatan, di setiap ruang dan waktu, di semua tingkatan....senantiasa HIDUP BERBAHAGIA.......

CARA MENGUBAH EMOSI SETELAH PUTUS CINTA

Putus cinta memang menyisakan luka, dan sering kali... rasa sakitnya terasa di perut, dada, atau seluruh tubuh. Seakan-akan dunia kehilangan arah. Tapi sadarkah kamu? Yang sesungguhnya sakit bukan hanya karena kehilangan, tapi karena pikiran menolak untuk berada di sini dan saat ini.

Pikiran ingin mengontrol masa depan.
Pikiran ingin tahu: “Apakah aku akan baik-baik saja nanti?”
Dan bagian diri kita pun mencari jaminan keselamatan.
Padahal, satu-satunya tempat yang benar-benar aman…
adalah saat ini. Di sini. Dalam pelukan Kesadaran Ilahi.

Ketika kamu membiarkan tubuhmu merasa, tanpa penilaian, tanpa ingin mengubah apapun, maka air mata bisa menjadi manis. Ada kemanisan dalam penerimaan. Tubuhmu menangis, bukan karena lemah, tapi karena ia sedang melepas kontraksi jiwa.

Kita bisa bertanya dengan lembut,
“Bagaimana aku bisa menemui pengalaman ini dengan kelembutan?”
“Seberapa dalam aku bisa mengizinkan tubuhku merasakannya sepenuhnya?”

Ketakutan masa depan hanya datang dari konsep diri yang tak ingin hadir penuh di saat ini. Tapi bila kamu berani menyerah pada momen ini, kamu akan sadar:
kamu sedang ditopang oleh sesuatu yang lebih besar dari rasa sakitmu.
Sesuatu yang lembut, luas, dan tidak akan pernah meninggalkanmu.

Dan itulah satu-satunya hal yang benar-benar bisa kita percayai.
Bukan pikiran. Bukan masa depan. Tapi keheningan suci yang memelukmu saat ini.

Kamu aman.
Kamu dicintai.
Dan kamu sedang sembuh, bahkan saat hatimu merasa patah.

CARA MENGAKSES HIGH LEVEL OF HEART COHERENCE...

Salah satu cara sederhana untuk memunculkan keadaan di mana vibrasi kita berada pada level yang tinggi...
adalah dengan teknik berikut:

1. Letakkan telapak tangan di area dada bagian tengah atau di dada kiri tepat di atas jantung. Pilih posisi yang paling nyaman bagi Anda. Jika merasa nyaman dengan kedua pilihan, cukup pilih salah satu. Anda juga bebas menggunakan tangan kanan atau kiri, sesuai kenyamanan.

2. Setelah memilih posisi yang nyaman, pejamkan mata dan mulai rasakan napas Anda. Tidak perlu mengatur napas, cukup amati dan biarkan mengalir secara alami. Sadari setiap tarikan dan hembusan napas dengan penuh perhatian.

3. Sambil tetap memejamkan mata, rasakan area di mana telapak tangan Anda menempel. Jika tangan Anda berada di atas jantung, bayangkan jantung Anda juga ikut bernapas. Saat menarik napas, rasakan jantung ikut menarik napas. Saat menghembuskan napas, rasakan jantung juga menghembuskan napas. Lakukan teknik ini selama 5–10 menit.

Teknik ini juga diperkenalkan oleh Gregg Braden, seorang ilmuwan dan penulis terkenal, dalam sebuah seminar di Italia. Dalam sesi tersebut, para peserta diminta meletakkan satu tangan di dada atau jantung, sementara tangan lainnya menyentuh peserta di sebelahnya. Dengan sekitar 1.000 peserta yang terhubung, pengukuran menggunakan alat khusus menunjukkan bahwa heart coherence mereka meningkat drastis, menciptakan vibrasi positif di seluruh ruangan.

Menariknya, teknik ini sebenarnya telah lama diterapkan dalam berbagai tradisi dan ritual keagamaan. Sebagai contoh, dalam Islam, posisi tangan di dada saat sholat bukan sekadar gerakan formal, tetapi juga bertujuan membangun high level heart coherence. Demikian p**a dalam tradisi lain, sering ditemukan ritual serupa yang melibatkan sentuhan tangan di dada. Ini bukan sekadar kebiasaan, tetapi memiliki makna mendalam dalam menyelaraskan energi dan meningkatkan vibrasi kesadaran.

Bahkan, figur spiritual seperti Mother Teresa sering kali terlihat melakukan teknik ini saat memberikan berkat. Satu tangan diletakkan di dada, sementara tangan lainnya diarahkan ke audiens, membagikan vibrasi kasih dan ketenangan.

Teknik ini sederhana tetapi sangat efektif untuk meningkatkan keseimbangan energi dan kesadaran diri. Cobalah dan rasakan sendiri manfaatnya...

SEMOGA SEMUA MAKHLUK BERBAHAGIA..

PERJALANAN MENUJU KEHENINGAN DAN KEBEBASAN

Dalam perjalanan hidup ini, sering kali kita mencari hal-hal menarik di luar diri ,pengalaman baru, tempat-tempat yang belum pernah dikunjungi, pencapaian yang membanggakan. Namun, setelah merenung lebih dalam, ternyata hal yang paling menarik bukanlah apa yang terjadi di luar, melainkan perjalanan mengenal diri sendiri.

Kita adalah pusat dari semua pengalaman. Kita yang mengamati, kita yang memahami, kita yang merasa, dan kita yang menentukan bagaimana menanggapi setiap peristiwa yang datang. Saat mulai memahami cara pikiran bekerja, bagaimana emosi muncul dan menghilang, serta bagaimana kebiasaan terbentuk dari masa lalu, kita mulai menyadari sesuatu yang sangat mendalam:

Pikiran itu terbatas. Perasaan itu berubah-ubah. Tetapi kesadaran kita tidak terbatas.

Kita tidak perlu terus-menerus mengikuti emosi yang naik turun atau pikiran yang berputar-putar. Kita bisa memilih untuk diam sejenak, mengamati, dan tidak larut dalam arusnya. Ketika kesadaran ini muncul, kita merasa lebih lega. Ada perasaan kebebasan yang tak bisa dijelaskan.

Saat benar-benar memahami bahwa diri ini bukan hanya tubuh, bukan hanya pikiran, bukan hanya perasaan. melainkan kesadaran murni yang menyaksikan segalanya. ada perasaan ringan yang luar biasa. Kita tidak terbatas. Kesadaran tidak memiliki bentuk, tidak bisa dikurung dalam konsep, dan selalu hadir di balik segala pengalaman.

Maka, saat pikiran terasa bising dan tubuh terasa lelah, kita bisa memilih untuk beristirahat sejenak. Tidak perlu mengikuti pikiran yang terlalu sibuk. Tidak perlu ikut larut dalam perasaan yang naik turun. Cukup sadari bahwa kita adalah sesuatu yang lebih dalam dari itu semua.

Seiring waktu, kita akan menyadari bahwa kita selalu bertumbuh. Setiap hari adalah kesempatan untuk mengenali diri lebih dalam, memahami keterbatasan pikiran, dan menyadari bahwa tidak ada batas bagi kesadaran itu sendiri.

Satu hal yang sangat penting dalam perjalanan ini adalah kesadaran akan pilihan. Jika kita mengeluh tapi tidak mengubah keadaan, itu berarti kita memilih untuk tetap dalam kondisi tersebut. Jika kita merasa terjebak dalam penderitaan, sering kali kita sendiri yang mempertahankannya. Tetapi begitu kita sadar bahwa kebebasan selalu ada dalam diri, kita bisa memilih:

Memilih untuk bersyukur, bukan mengeluh.

Memilih untuk melepaskan, bukan terbelenggu.

Memilih untuk tetap sadar, bukan larut dalam arus pikiran dan emosi.

Dalam perjalanan ini, ada satu kebiasaan sederhana yang bisa mengubah seluruh hari: hening sejenak di pagi hari.

Setelah bangun tidur, duduklah dalam keheningan. Rasakan keberadaan diri sepenuhnya. Sadari bahwa kita adalah kesadaran yang tak terbatas, yang sedang menjalani pengalaman sebagai manusia. Dari titik ini, kita siap menjalani hari dengan penuh penerimaan, ketenangan, dan rasa syukur.

Setiap orang mungkin memiliki pengalaman berbeda yang membawa kedamaian. Ada yang menemukannya dalam olahraga pagi, ada yang menemukannya dalam seni, ada yang menemukannya dalam meditasi. Apa pun itu, temukan satu kebiasaan kecil yang bisa menjadi kunci keseimbangan dalam hidupmu.

Jalani hari ini dengan penuh kesadaran. Eksplorasi dirimu, jaga dirimu dengan baik, karena dirimu adalah cerminan dari kesadaran murni itu sendiri...