Rumah Sehat Raga Tantra

...:: Tentang Tekanan Darah (1)

Mungkin Anda pernah mengalami tiba-tiba pandangan berkunang-kunang, pusing tujuh keliling lalu jatuh pingsan akibat berdiri terlalu lama, atau merasakan badan / tubuh seperti tiada bertenaga? Sebagian orang bilang hal itu disebabkan karena belum sarapan pagi atau tidak makan seharian.

Sebenarnya, tidak salah karena tidak makan seharian bisa menimbulkan gejala yang mengarah pada tekanan darah rendah atau hipotensi. Hipotensi terjadi ketika tekanan darah di dalam pembuluh darah lebih rendah daripada tekanan darah normal. Ketika darah mengalir lewat pembuluh darah, otomatis dinding pembuluh darah akan menerima tekanan. Tekanan ini yang menjadi ukuran kekuatan aliran darah atau yang sering kita sebut dengan tekanan darah.

Terdapat dua ukuran yang digunakan untuk mengukur tekanan darah, yakni tekanan sistolik (bilangan atas) dan tekanan diastolik (bilangan bawah). Tekanan darah normal memiliki ukuran untuk sistolik berkisar antara 120 - 140 dan tekanan diastolik berkisar antara 70 - 90.

Tekanan darah baik tinggi atau pun rendah, ada yang normal dan tidak normal (terjadi gangguan pada sistem tubuh). Seperti yang saya ungkapkan di awal tulisan ini, karena telat makan atau tidak sarapan pagi bisa menyebabkan perubahan tekanan darah.

Penyebab perubahan tekanan darah (tinggi atau pun rendah) yang normal (dalam artian tidak ada gangguan pada sistem tubuh) diantaranya :
1. Dehidrasi / kurang minum
2. Pola konsumsi (misalnya : s**a makan asin)
3. Pada wanita sedang dalam fase kehamilan atau menstruasi
4. dan lain-lain

Tentu saja, bila kondisi di atas dibiarkan dalam rentang waktu yang terlalu lama (bulanan atau tahunan), barulah terjadi gangguan pada sistem tubuh Anda.

Begitu adanya, Begitu kenyataannya

* Mungkin Bermanfaat *
* Foto dari Google

Salam Senyum, Salam Sehat, Satu Semesta
( Romo Raga Ta**ra )

...:: Selamat pagi Temans

Selamat menikmati segala aktifitas pun termasuk yang sedang ber-akhir pekan..
Ilmu dan pemahaman yang benar akan membangun karakter yang benar. Pun begitu adanya dengan kesehatan tubuh

Salam Senyum, Salam Sehat, Satu Semesta
( Romo Raga Ta**ra )