PUSAT Property RIAU

prumahan minimalis harga bersaing,lokasi fi tengah kota"parit indah"unit terbatas hanya 2 unit.minat hub tati 081378776621 pin bb 7d3414eb

Mau cari PERUMAHAN dan RUKO hub.081378776621 / BB 29F47A4B

PANAMA TOWN HOUSE, HUNIAN AMAN, NYAMAN, DAN LUXURY DI PUSAT PENDIDIKAN.

Kondisi cuaca Pekanbaru yang sudah menunjukkan batas tidak sehat memang mendapat perhatian dari berbagai kalangan. Aksi bagi-bagi masker di jalanan pun digelar oleh komunitas-komunitas di Pekanbaru yang peduli terhadap bencana klasik yang setiap tahun melanda kota Bertuah.

Namun yang terpenting, menjaga kesehatan dari serangan kabut asap ini mutlak harus dari diri sendiri. ISPA yang merupakan infeksi saluran pernafasan atas bisa saja muncul saat udara tidak sehat seperti ini. Yang paling rentan disasar oleh ISPA adalah anak-anak dan orang lanjut usia.
Nah, berikut tips untuk menjaga kesehatan saat kabut asap melanda.

Tips menjaga kesehatan saat kabut asap
1. Kurangi aktifitas tidak penting di luar ruangan
2. Jika terpaksa harus beraktifitas di luar ruangan, gunakan masker
3. Akan lebih baik menggunakan masker yang terbuat dari kain lembut dengan lapisan yang tidak terlalu tipis.
4. Penggunaan masker yang benar adalah menutupi mulut dan hidung
5. Basahi masker dengan sedikit air sebelum digunakan.
6. Berikan ASI yang cukup untuk balita. ASI kaya akan zat kekebalan
sehingga akan mencegah mikroorganisme buruk masuk ke tubuh bayi.
7. Jangan abaikan waktu istirahat, karena jika waktu istirahat ini
berkurang dapat menyebabkan daya tahan tubuh kita melemah dan sangat rentan untuk terserang ISPA.
8. Konsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur diyakini memiliki kandungan
yang dapat menangkal serangan buruk dari kabut asap.
9. Konsumsi air mineral yang cukup. Jika memungkinkan dapat mengkonsumsi air hangat.