SediaIn

SAHUR ! MENCEGAH PENYAKIT MAGH

Jangan sampai penyakit magh mengganggu ibadah puasamu.

Justru jika kamu penderita penyakit magh, dengan berpuasa kamu dapat mencegah datangnya penyakit magh.

Kok bisa ya :
Ternyata kuncinya ada pada saat sahur tiba... Tentunya, sebagai penderita magh kita mesti tau menu apa saja yang bagus di saat makan sahur.

Berikut Penjelasannya :
1. Karbohidrat
Disini anda mesti SediaIn nasi, roti gandum, dan sereal gandum.
2. Protein
Kita bisa memilih telur, ayam tanpa kulit, tahu da tempe.
3. Lemak
Pilihlah makanan berlemak rendah, seperti kacang-kacangan, buah alpukat
dan hindari makanan yang digoreng serta bersantan.
4. Vitamin dan Mineral
Anda dapat mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran

Jaga selalu kesehatan anda ya..
Tetap FIT disaat Puasa

Semoga bermanfaat !!!

N.B.
Jangan lupa awali segala aktifitas anda dengan Berdoa/BISMILLAH