Komunitas TAAT SEHAT

GARAM adalah bumbu pelengkap dalam proses mengolah makanan. Garam sering digadang-gadang sebagai salah satu penyebab tingginya tekanan darah, sehingga orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi biasanya akan disarankan untuk mengurangi konsumsi garam, atau beralih menggunakan garam 'khusus' pasien hipertensi. Benarkah demikian?
Untuk mengetahuinya, kita harus memahami beberapa hal;
1. Kandungan garam dan fungsi dari kandungan-kandungan itu untuk tubuh,
2. Jenis-jenis garam, cara pembuatannya, dan pengaruh dari masing-masing jenis garam terhadap tubuh orang yang mengonsumsinya.

Kamu bisa menemukan jawabannya di kelas TAAT SEHAT periode bulan Mei https://wa.link/lfv14i

Yuk, belajar tentang garam, biar masakanmu tak cuma nikmat tetapi juga sehat ❤

Protein adalah nutrisi makro yang sangat penting bagi tubuh. Protein berasal dari bahasa Yunani, "protos," yang berarti "yang paling utama".
Mengapa protein dianggap sebagai yang paling utama? Bagaimana cara mengolah dan mengonsumsi protein dengan tepat agar manfaatnya maksimal? Apa hubungan antara asam lambung, enzim dan proses pencernaan dan penyerapan protein?
Temukan jawabannya di kelas TAAT SEHAT periode Mei https://wa.link/lfv14i