Junita Astra

Jujur untuk latihan tangan kayak gini blm bisa pake beban yg berat2.

Tpi ini juga dumbblee sebenarnya keringanan, karena cuma 2 kilo tpi karena cuma punya dumbbell yg dua kilo dan 5 kg jadinya pake yg ada aja.

Semoga bisa beli dumbbell yg lebih banyak lagi nnti🙏💪

Pokoknya manfaatin aja alat yg kita punya, tidak perlu nunggu semuanya sempurna 🙏🫶

Lebih baik ngembangin otot dari pada ngembangin lemak gk si ❓️

Gmna menurut kmu❓️

Knpa aku sering latihan kaki, karena Kaki yang kuat adalah fondasi utama untuk mobilitas sehari - hari. Seperti berjalan, berlari dan menaiki tangga.

Jadi kalo kmu s**a lari, cuss latihan kaki.

Kalo nurutin mager, rasanya aku tiap hari mager.

Ada yg sama gk ❓️