Moveon.Space

1. KURANGI KUNING TELUR
Untuk mengurangi kolesterol, cukup kurangi asupan kuning telur dengan mencoba mencampur satu telur utuh dengan satu putih telur.

2. KOMBINASIKAN DENGAN SAYUR
Sayuran hijau gelap juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mengikat asam empedu dan membuat tubuh mengeluarkan lebih banyak kolesterol. Beberapa sayuran khususnya mengandung pektin tinggi, serat larut penurun kolesterol.

3. MEREBUS TELUR
Telur rebus tidak menambah lemak ekstra. Satu telur besar, rebus mengandung 5,3 gram lemak, 6 gram protein, 186 miligram kolesterol dan 78 kalori. Telur rebus rendah kalori dan kaya akan banyak vitamin, mineral, dan nutrisi penting.

Gimana ibuk-ibuk?😂😂🤭

Jawaban Stephen Hawking soal telur duluan itu SALAH! Yang benar adalah ayam duluan. Pada musim panas di tahun 2010, para peneliti dari Inggris meretakkan telur ayam sampai akhirnya mereka menemukan bahwa protein yang dibutuhkan untuk membentuk cangkang telur itu secara eksklusif HANYA ditemukan di ovarium dari ayam.