Izza Store

BAGAIMANA MENJAGA KESEHATAN RAMBUT DAN KULIT KEPALA?

Pemilihan sampo dan kondisioner memiliki peran untuk menjaga kondisi kesehatan rambut dan kulit kepala. Namun bagaimana cara yang tepat agar rambut tetap sehat?

Lelaki dan wanita tentu menginginkan rambut dan kulit kepala yang sehat. Rambut yang sehat dapat menunjang penampilan seseorang agar terlihat menarik. Memiliki rambut yang kuat dan tanpa ketombe bisa didapatkan dengan beberapa langkah.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala :

Mencuci rambut secara teratur
Frekuensi mencuci rambut dilakukan berdasarkan jumlah minyak pada kulit kepala yang diproduksi.
- Jika kulit kepala berminyak maka perlu mencuci rambut minimal sekali sehari.
- Jika rambut sering terkena bahan kimia rambut sehingga membuat rambut lebih kering. Anda hanya perlu mencuci rambut lebih jarang.
- Seseorang yang berusia lanjut memproduksi sedikit minyak pada kulit kepala, sehingga tidak perlu sering mencuci rambut.
- Jika terdapat ketombe pada rambut maka membutuhkan frekuensi lebih sering untuk mencuci rambut.

Membersihkan kulit kepala
Membersihkan kulit kepala lebih penting daripada membersihkan rambut. Mencuci rambut saja akan dapat menyebabkan rambut menjadi kusut dan kusam.

Menggunakan kondisioner
Menggunakan kondisioner setiap setelah keramas dapat memperbaiki rambut yang rusak atau rapuh, meningkatkan kekuatan rambut dan memberikan perlindungan dari sinar UV. Kondisioner hanya digunakan pada ujung rambut.

Pemilihan sampo dan kondisioner
Sampo dan kondisioner diformulasi khusus sesuai dengan jenis rambut sehingga diperlukan pemilihan sampo dan kondisioner yang disesuaikan p**a dengan jenis rambut. Misalnya, jika Anda mewarnai rambut maka seharusnya menggunakan sampo dan kondisioner untuk rambut yang diwarnai.

Melindungi rambut ketika berenang
Ketika berenang diperlukan melindungi rambut dari kerusakan akibat klorin dengan cara membasahi dan memberikan kelembapan pada rambut sebelum berenang. Menggunakan topi berenang ketat juga direkomendasikan dan dengan menggunakan sampo dan kondisioner khusus perenang untuk mengembalikan kelembapan yang hilang.

Rambut rontok adalah salah satu masalah yang sering terjadi pada kebanyakan orang. Beberapa cara untuk mencegah terjadinya rambut rontok :

Mengkonsumsi makanan yang memiliki nilai gizi tinggi.

Menghindari menguncir rambut terlalu kuat.

Menghindari kebiasaan menarik rambut atau menggosok rambut.

Merawat rambut dengan lembut saat mencuci rambut.

Menggunakan sisir dengan gigi jarang dan menyisir dengan lembut untuk membantu mencegah rambut tercabut.

Menghindari perlakuan kepada rambut seperti mengeriting rambut dengan menggunakan alat keriting yang panas atau meluruskan rambut denga menggunakan pemanas.

Mencegah Masalah Kulit Akibat Penggunaan Masker

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Selama pandemi Covid-19, masyarakat dianjurkan untuk menggunakan masker selama berkegiatan di luar ruangan untuk mencegah penularan. Di sisi lain, masyarakat juga perlu memperhatikan etika penggunaan masker agar terhindar dari masalah kulit.

Penggunaan masker dalam waktu lama dapat menciptakan keadaan yang panas dan lembap di area yang tertutup masker. Masker juga dapat memberikan tekanan pada permukaan kulit.

“(Kondisi ini) dapat menyebabkan tersumbatnya kelenjar minyak,” ungkap staf medik Divisi Dermatologi Infeksi Tropik Departemen Dermatologi dan Venereologi FKUI-RSCM dr Melani Marissa SpKK dalam webinar edukasi yang diselenggarakan oleh KATAMATAKU UI, belum lama ini.

Terkait penggunaan masker, dr Melani mengungkapkan ada tiga permasalahan kulit yang cukup umum terjadi. Ketiga masalah tersebut adalah jerawat, gatal pada wajah dan ruam pada wajah.

Ketiga permasalahan kulit akibat penggunaan masker ini bisa dicegah dengan enam langkah yang sederhana. Langkah yang pertama adalah memilih bahan masker yang tidak menyebabkan iritasi. Salah satu contohnya adalah masker yang terbuat dari bahan katun 100 persen.

“Tambahkan tisu atau kain untuk meningkatkan efektivitas masker,” jelas dr Melani.

Langkah yang kedua adalah rajin mencuci wajah sebelum dan sesudah menggunakan masker dengan mild cleanser. Hal ini perlu dilakukan karena kotoran dan sel kulit mati yang tak dibersihkan dapat menyebabkan iritasi.

Saat mencuci wajah, dr Melani menyarankan untuk hindari penggunaan air panas karena dapat membuat kulit menjadi kering dan memicu iritasi. Gunakan air biasa ketika mencuci wajah.

Langkah ketiga adalah hindari penggunaan riasan wajah berlebih. Selain tak terlihat, riasan wajah berlebih saat menggunakan masker juga dapat menyumbat pori-pori dan akhirnya memicu timbulnya jerawat.

Langkah keempat adalah sering mengganti dan mencuci masker. Ganti masker setiap empat jam sekali atau ketika masker sudah dirasa lembap, basah atau kotor. Penting untuk selalu membawa cadangan masker setiap kali berkegiatan di luar rumah.

Cuci masker yang sudah digunakan dengan air dan deterjen. Bilas hingga bersih lalu keringkan sebelum dipakai kembali.

Langkah kelima adalah rutin menggunakan pelembap. Pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit agar tetap optimal sekaligus mencegah iritasi.

“(Langkah keenam) kalau gejala berlanjut, bisa konsultasi ke dokter (SpKK atau SpDV),” tutur dr Melani.