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Berenjenas Ruidosas

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Somos un dueto de alcohólicos empresarios e innovadores en el rubro de las berenjenas con presencia

When the possum gets scared 😂 02/11/2025

When the possum gets scared 😂

AL MENOS ESE FUE EL ULTIMO! 😱😅 #fblifestyle #lifehacks #hacksandtips #viralpost2025 #curiosidades #datoscuriosos 26/10/2025

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La ciencia lo dice, pero tú prefieres creerle al primo que “se seca” tomando café con limón.😒🫠 Bueno… vamos con la realidad. 🔥 Déficit calórico (para perder grasa): Si comes menos de lo que gastas, tu cuerpo usa su “ahorro de grasa”. No es magia, ni detox, ni pastillas milagrosas. Es simplemente… matemática básica con dolor de hambre incluido. Un déficit de 300–500 kcal al día y boom, empiezas a bajar. (Claro, si no te comes lo que perdiste el domingo “porque te lo ganaste”). 💪 Superávit calórico (para ganar músculo): Quieres crecer, pero comes como si fueras un colibrí. El músculo no se construye con aire ni motivación: se construye con comida y hierro. Un extra de 250–500 kcal al día, entrenamiento pesado y buena proteína (1.6–2.2 g/kg) y listo… Tus músculos van a entender el mensaje. ⚖️ Balance calórico (para “tonificar”): O sea, ni subes ni bajas. Solo comes lo justo, entrenas bien, priorizas la proteína y te mantienes firme, sexy y funcional. Eso que muchos llaman “tonificar” en realidad es seguir igual, pero más apretado. 📍 Conclusión: Solo ajusta tus calorías según tu meta, entrena con intención, duerme como un humano decente y deja de buscar atajos. 📹 Créditos a @casicreativo . . . . . #humor #gimnasios #vidafitness #entrenaduro #risasymasrisas #entrenaencasa #beforeandafter #viralreels❤️ #viralpost❤️ #gymhumor #fitnessviral #parati 20/10/2025

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#Morelos #TheOnlyKing #botarga 20/10/2025

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