Amit Nagar
Share
מאמנת כושר אישית בחיפה, מדריכת שחייה, לומדת תזונת ספורט� לאימונים אישיים, תוכניות אימון, בניית תפריטי תזונה, ייעוץ, ועוד, שלחו הודעה�
02/06/2025
היה לי מאוד חשוב לדבר על זה במסודר, אז יש פוסט❤️
#חג #חגשמח #תזונה #אוכל #אכילה #חגים #שאלה #ארוחתחג #קלוריות #טעים #משפחה #כיף #קינוח #איזון ✅ #תזונהנכונה #תזונהבריאה #אורחחייםבריא #שגרה
19/10/2023
כולנו נתונים עכשיו לרמת סטרס שגוף אנושי לא אמור להכיל, וחלקנו מחפשים הפסקה במכון.
אבל מה עושים אם רמת הלחץ משפיעה על המצב הגופני שלנו ואף מונעת מאיתנו את האופציה?
לכל שאלה והתייעצות פנו אלי בפרטי ואשמח לעזור.
נעבור את זה ביחד🇮🇱❤️
15/09/2023
היכונו היכונו, אבל תירגעו עם הסטרס.
ארוחה אחת לא תהרוס לכם תהליך, לא תגרום לכם להיות שמנים, ואין צורך לבלות שלוש שעות על ההליכון או לדלג על ארוחות כדי להנות מערב החג.
עדיף להיות מודעים לרעב והשובע שלכם, ולאכול מהקיבה ולא מהעיניים🫶🏽
שיהיה חג שמח, שנה טובה, ובתיאבון😍
#עמיתנגר #תזונה #אוכל #אכילה #תזונהבריאה #תזונהנכונה #גישה #ארוחה #חג #חגים #כושר #בריאות #בריא #מאמנתאישית #חדכ #פעילות #מים #ירקות #חלבון
26/08/2023
כן, מיץ סלק!
תרצו לדעת איזה עוד תוספים יכולים באמת לתרום לביצועים שלכם? כתבו לי בתגובות!
גיבוי:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1186/s12970-017-0204-9
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2020/04000/Effect_of_Acute_Beetroot_Juice_Supplementation_on.5.aspx
#מיץ #סלק #מיץסלק #כוח #שרירים #משקולות #תרגיל #חדכ #חדרכושר #מכון #תחרות #פאוורליפטינג #פיתוחגוף #באדיבילדינג #אימונים #מטרה #תהליך #מסתשריר #היפרטרופיה #אוכל #ספורט #תזונה #תוסף #תיסוף #אפקט #השפעה
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Haifa
