Stretching studio MoveIt

Всем привет! На связи тренер Алина😃
Давненько не было здесь никакой информации, хотя в студии растяжки произошло очень много крутых изменений💪🏻

Постепенно буду делиться новой, актуальной информацией!

Изменение в подходе к тренировкам на основе пройденного обучения🤩

А пока что делюсь актуальным расписанием:
Вт, чт - 19:30 г.Тират-Кармель (ул. Герцель 69)
Пт - 9:00 Лев аМифрац (ул. Амусахим 27)

Стоимость урока 50 шек.

Запись по номеру телефона только смс WhatsApp : +972533349386 - Алина

📸Мои умнички 😍
⠀
Стретчинг — тот вид фитнеса, в котором как нигде важны правила безопасности и последовательность применения упражнений.
⠀
📛 Нельзя просто так нагромождать разные по сути упражнения.
⠀
✔️Начинать тренировку стоит с разминки. Затем выполнять активные растяжки, динамические упражнения низкой интенсивности. А уже после переходить к пассивным и статическим растяжкам.
⠀
Стретчинг любит регулярность и длительность. 💯Чем больше повторений в динамических упражнениях сделаете, тем лучше.

Мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник.
(с) Джозеф Пилатес.
⠀
Жду вас на занятиях 😇