Socks store

כמו שיש הנחיות טכניות להגנה מהקורונה כגון בידוד
הגיינה וכדומה, חשוב לשים לב להנחיות הרגשיות!

מערכת העצבים,
והמערכת ההורמונלית
קשורים בקשר ישיר
למערכת הרגשית.

כאשר אנחנו לא מאפשרים לרעשים חיצוניים לחדור אלינו
ובמקביל מכניסים חשיבה נכונה
תזונה נכונה ואנרגיה טובה באמצעות פעילות גופנית -
זה ישפיע דרמטית
על המצב הרגשי שלנו.

להלן ההנחיות:

1.להימנע -
להימנע מכל חשיפה שמייצרת דאגה בנושא.

2. לשנן -
לחזור ולחזק את ההגיון
בנושא
לקרוא שוב את הפוסט האחרון שעלה כאן בדף
ולחשוב על זה.
מומלץ להסביר ולהשפיע על משפחה וחברים
ככה נטמיע את המסר יותר בעצמנו
וגם נעזור להם
ונייצר סביבה רגועה ובטוחה יותר.

3. להתמקד -
הדרך הטובה ביותר להסיח את הדעת מהחרדה
זה להתמקד ברגע הנוכחי
במה שאני עושה בדיוק עכשיו.
ואם אני לא במצב עשייה
אז להתמקד בנשימה,
להקשיב לתחושה ולקול של האוויר כשהוא נכנס ויוצא.

4. דאגו לבריאות שלכם -
שאפו לשמונה שעות שינה,
הכניסו יותר ירקות חיים לשגרה,
יותר שומנים בריאים,
הרבה פחות פחמימות וסוכרים,
יותר פעילות גופנית -
חצי שעה הליכה מהירה
או כל פעילות אחרת שתגרום להזעה, תזרים את הדם, תעלה את הפעילות העצבית במוח
ותוציא את הרעלים דרך הזיעה החוצה.
לפעילות גופנית יש השפעה זהה לתרופות נוגדי חרדה.

5. לבקש את הגאולה-
הרבי מילובביץ הסביר שבזכות שנבקש את הגאולה נזכה לקבל אותה
במהרה

איך אפשר להעזר במרכז לצמיחה רגשית?

מוזמנים תמיד להתקשר אליי
שיחת יעוץ ללא התחייבות או תשלום

מה צריך לדעת על קביעת פגישה אצלי בקליניקה?

משך הפגישה 55 דקות

רוב הפגישות עברו לזום

האם קיים למרכז לצמיחה רגשית הסדר עם קופת חולים כללית?

כן. קיים הסדר לגילאים 6 - 18

כיצד לקבל החזר מקופ''ח כללית?

1. מביאים הפנייה מרופא משפחה לטיפול רגשי עבור הילד (גיל 6-17).
2. משלמים מחיר רגיל בפגישה ומקבלים קבלה.
3. את הקבלה שולחים לקופ''ח כללית.
4. תוך מספר ימים תקבלו לחשבונכם החזר על סך 100 ש''ח לכל פגישה ששלחתם קבלה עליה.

בטיפול עבור ילד - פגישה ראשונה מיועדת להורים!

מה לגבי ביטולים?

אם נאלצתם לבטל פגישה שנקבעה, אנא עשו זאת 24 שעות לפני מועד הפגישה.

איך ניתן לשלם?

במזומן, צ'ק, העברה בנקאית או בביט

יש אפשרות להגיע לבית הלקוח?

כן. אם יש צורך.
בתאום מראש.

לקביעת תור הזדרדו לתפוס את השעה הנוחה לכם 054-5727487

מחכה לכם באהבה.