MBF - move.breath.flow
Share
סטודיו בוטיק לתנועה, אימון ושיקום הגוף המבוסס על שיטת הג׳יירוטוניק.
הרבה אנשים סובלים מנוקשות בכתפיים כתוצאה מהלחץ היומיומי, הישיבה הממושכת מול המחשב, שינה במנח לא תקין, יציבה
לקויה, שימוש לא נכון ועוד…
התרגיל הזה, כשמו הוא, shoulder release, הוא אחד האהובים עליי. הוא מרגיש כמו מסאג׳ לכתפיים.
הרצועות, שמצד אחד תומכות ומצד שני מהוות התנגדות, עוזרות להשיג עוד טווח תנועה
במפרק.
מסכימים איתי שתנועה היא התרופה הכי טובה למכאובים ולנוקשות שקיימים בנו?
❤️ ג׳יירוטוניק
❤️ Gyrotonic
מירב סובלת מכאבים בכתף והגבלה בתנועה בעקבות טראומה של נפילה ושבר בברך (זה לפוסט אחר...).
אחד היתרונות הגדולים של הג׳יירוטוניק ושל מכשיר הpulley tower בפרט הוא תמיכה והתנגדות בו זמנית.
למעשה, תליית הזרוע ברצועות של המכשיר יוצרת משיכה ותמיכה של הזרוע ובשילוב הנשימה נוצר מרווח המאפשר תנועה ופתיחה של פלג הגוף העליון- החזה, הכתפיים והגב.
כל הפלא הזה מאפשר למירב להגדיל את טווח התנועה ולחזק את השרירים סביב הכתף הפגועה ללא כאב
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Hod Hasharon
