dashacosm

Весной многие люди замечают, что начинают чувствовать больше усталости, тяжести и снижения энергии. И это довольно распространённое состояние.

После зимы организм проходит период адаптации. Зимой мы обычно меньше двигаемся, едим более тяжёлую пищу, а организм работает в режиме накопления. С приходом весны увеличивается световой день, меняется гормональный баланс, активнее работает иммунная система — всё это требует от организма дополнительной энергии.

Кроме того, весной в воздухе появляется больше пыльцы и аллергенов, что тоже может влиять на общее самочувствие.

Во многих традициях именно весна считается временем мягкого восстановления баланса организма. В фитотерапии в этот период часто используют растения, которые поддерживают работу печени, пищеварительной и лимфатической систем.

Среди таких растений — артишок, одуванчик и красный клевер. Они помогают мягко поддержать естественные процессы очищения и восстановить энергию организма после зимы.

В следующем посте расскажу о признаках, по которым можно понять, что организму может понадобиться дополнительная поддержка. 🌿

התחיל לשרוף לי בקצה הלשון.
לא חזק — אבל כל הזמן.

אחר כך הופיע פצע קטן בצד הלשון.
ומתחת לשפה העליונה — אפטה.
והגרון התחיל לעקצץ.

שום דבר “רציני”.
אבל לאכול — לא נעים.
לדבר — מרגישים את זה.
והתחושה הזאת כל הזמן ברקע.

הדבר הראשון שעשיתי — לקחתי פרופוליס על אלכוהול.
בדרך כלל זה עובד לי מצוין.

אבל הפעם — זה רק החמיר:
הצריבה התחזקה,
והרירית הרגישה עוד יותר יבשה.

ואז עצרתי.

הורדתי כל דבר אגרסיבי
ועשיתי בדיוק ההפך:
התחלתי להזין ולהרגיע.

ויטמין A — פנימי וחיצוני.
תמצית זית בגליצרין — נקודתית.
יותר מים.
פחות גירויים.

וכבר למחרת
הרגשתי הקלה ברורה.
לא הכל עבר,
אבל הצריבה נרגעה.

זו הייתה תזכורת חשובה בשבילי:
לא כל דבר צריך “לייבש” או “לצרוב”.
לפעמים הגוף צריך פשוט
שייתנו לו להחלים.