Pilates Power House

את לא עייפה כי חסרות לך שעות שינה. את עייפה כי כבר הרבה זמן את מחזיקה את כולם חוץ מאת עצמך.

יש ימים שבהם הכול מתנהל, אבל הגוף כבר מבקש לעצור. העבודה, הבית, הילדים והמשימות משאירים אותך אחרונה ברשימה.
ב‑Power House כל שיעור מתקיים בקבוצות קטנות ומאפשר לחזור לנשום, לנוע ולהרגיש שוב יציבה. הגוף שלך זוכר, וכשמקשיבים לו הוא יודע לחזור לעצמו.

שלחי לנו הודעה ונקבע שיעור ניסיון שמתאים בדיוק לך.
#זמןלעצמי #טיפולעצמי #איזון #כושרלנשים #קבוצותקטנות #להקשיבלגוף

לא צריך לרדת במשקל קודם

אחד המיתוסים הנפוצים ביותר שאנחנו שומעים: 'אני אתחיל פילאטיס כשארד קצת במשקל.' זו בדיוק הטעות שמשאירה אנשים תקועים.

האמת? פילאטיס לא מחכה לגוף במצב מסוים. הוא עובד עם הגוף שיש לך עכשיו. הרפורמר, הקדילק, הכסא, כל תרגיל מותאם לרמה ולמבנה שלך, לא להיפך.

בסטודיו אנחנו עובדות עם מתאמנים מרמת בסיס עד מתקדמים, בקבוצות קטנות ואישיות. הגוף לא צריך להיות 'מוכן', הוא צריך להתחיל.

שמרו את זה, ותשתפו מישהו שמחכה לרגע הנכון.

#פילאטיס # powerhousepilates