Shira Pilates Studio
Share
סטודיו מוביל לפילאטיס מכשירים במרכז כפר-סבא, מאז 2016.
חמישה מתאמנים בשיעור, בדגש על יחס אישי ומקצועי.
בואו להתאהב בתנועה ובגוף💗
15/09/2025
כואב לכם הגב התחתון?
אולי זה בכלל בגלל שרירי הירך!
שרירי ההאמסטרינג (השרירים הארוכים מאחורי הירך) יכולים להשפיע ישירות על הגב שלכם.
כשהם מכווצים הם מושכים את האגן אחורה ומעמיסים על הגב התחתון. זה יכול להוביל לאי נוחות, כאבים ואפילו להגביל תנועה.
מה עושים?
💫 מתיחות להאמסטרינג
💫 חיזוק ליבה
💫 תרגול תנועתיות באגן
לפעמים כאב בגב לא קשור בכלל לגב עצמו.
תזוזה קטנה – שינוי גדול 🙌
רוצה להבין איך זה קשור אליך?
בואו לשיעור פילאטיס אצלנו בסטודיו ונבדוק את זה יחד!
#האמסטרינג #פילאטיס
#פילאטיסמכשירים #פילאטיסכפרסבא
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
הככר 4
Kfar Saba
44453
