Gopilates

לא יואמן

Как выглядеть моложе, или Фитнес-тренер в 88 лет доказывает, что возраст - это просто цифра Нахиде 88 лет, и она инструктор по фитнесу. Она живет в Ливане и начала активно заниматься спортом только в 50 лет. Нахида уверена, что возраст - это всего л...

מתאמנים למרות הכל!!!
באימון שכולל הכל, עבודה נרחבת ואינטגרטיבית על כל הגוף. כוח וחיזוק, גמישות ומתיחות, סיבולת ועבודה קרדיו-וסקולרית, עבודה לחיזוק מפרקים ובניית העצם.
כל מה שצריך הוא לרשום ביומן שבימים ראשון ורביעי בשעה 19:00 יש לכם שיעור, משהו שאתם עושים אך ורק לעצמכם/ן.

לא צריך למהר שתאחרו😞
לא צריך לרוץ כי לא תהיה חנייה😕
לא צריך לריב על המקום להיות קרוב למורה בשיעור😟

כל מה שצריך זה לקחת את השעה הזאת ולעשות ממנה טוב לגוף ולנפש

אני מזמינה אותכם/ן להחוות את השיעור שנקרה פילאטיס "ולא רק" ולקבל "שלל" לחיים שלכם כי תרגישו פעילים יותר, חזקים יותר, שמחים יותר וגם יפים יותר😄

אז שוב, השיעורים מתקיימים בשעה 19:00 קבועה בימי ראשון ורביעי
השיעור בגלל המצב הינו בזום בעלות אפסית של 10 שח למפגש או למי שלא מספיק להקלטה. התשלום בביט ללא התחייבות לכלום.😘

אשמח לענות לכל השאלות בנוגע לאימונים
כמו כן אשמח לתת טיפים להורדת משכל למי שמעוניין😍😍

אז נפגש בקרוב🌺