Inner Master

הסיפור של * גד לוי גולן *
תכניות טלויזיה לאריכות חיים
*שרשרת תקשורת*
לסרט 5:55
https://youtu.be/ikAIyVnpyLA
צפייה מהנה!

לראיון המלא
https://www.youtube.com/watch?v=LROkFPm4tSU

גד לוי גולן | תקשורת3 | סיפור555 לראיון המלא: https://www.youtube.com/watch?v=LROkFPm4tSUנושא הסיפור: תכניות טלויזיה לאריכות חייםעל האורח/ת: גד לויגולן מורה, איש תקשורת בעל תואר שני מאוניברס...

Dragon Turns Head

This brilliant Qi Gong power-stretch will rotate twelve joints simultaneously, as an extension of your spiralling spine. It is an excellent and
most important Practice for loosening up the tendons and muscles
and teaching the body to ‘move as one’. When the movement
starts to fl ow, coordinate your breathing – exhale as you stretch,
inhale as you change sides.
This is such a therapeutic exercise. At Sifu Gong’s studio, in
New York, I would usually spend about 3 to 4 hours of training.
First, we would warm up with the legendary Dragon Turns Head,
not just to loosen up the joints and make the body ‘move as one’,
but also to bring calmness and tranquillity, to relieve stress and to
silence the ‘chattering’ mind.
I think this profound kinetic exercise should make it into the ‘Hall
Of Fame’ of Ancient Wisdom. I often say in my classes: “If a modern
Emperor commanded me to choose only one exercise, from the repertoire
I’ve done over the past twenty-seven years, and to practise only that for
the rest of my life, it would have to be Dragon Turns Head.”

Objectives
• To cultivate spiral-energy and clear blockage from energy channels
• To drain the Lymphatic system and strengthen the immune
system
• To achieve proper alignment of the spine and adjacent bones of
the upper body
• To loosen the body, warming up the joints
• To centre, balance and gather Qi, manifesting it smoothly and
harmoniously
• To twist and stretch the rib cage in opposite directions
• To promote a deep relaxation and reduce stress

https://youtu.be/cUB06vFoEsI

SUBSCRIBE TO THE CHANNEL AND ENJOY A LONG LIFE IN MOTION

Dragon Energy Spirals A masterclass by Sifu Gad levy golan Dragon Turns HeadThis brilliant Qi Gong power-stretch will rotate twelve joints simultaneously, as an extension of your spiralling spine. It is an excellent ...

חג שמח, HAPPY NEW YEAR
מאחל לכם ולקיריכם שנה מתוקה ושיתגשמו משאלות ליבכם.

ראש השנה הוא תזכורת אישית להתחדשות בהתחלות חדשות... זאת הזדמנות להודות על שזכינו וזוכים כרגע לחיות... ימי החג הם תזכורת לחגוג את ההצלחות שלנו... ולהקדיש מחשבה כיצד אנו פועל כגיבורי על שמביאים טוב לעולם במהלך השנה הזאת 🌎🌍🌏

מצרף לכם מתנה קטנה, לתרגל, ולהנות מריקוד מוקירי תודה, https://youtu.be/mSAgdUGP36c
תרגול רוחני שכולו תפילה בתנועה, להודיה, והתחברות לזרימת הצ'י. תרגילי מתיחה פשוטים מעמיקי דעת, משפרי שיווי משקל, מגבירי גמישות ומקלי כאב!

Towards the celebration of a Happy New Year, I am sending you a little present, The GRATITUDE DANCE, which might cleanse and relax you
Practice and Enjoy
https://youtu.be/mSAgdUGP36c

תרגלו ותהנו,
שנה טובה. גד לוי-גולן, מייסד
Life in Motion Academy
www.lifeinmotion.co.il

GRATITUDE DANCE Be grateful and dance it, till you feel it with all your might, heart and soul.With Gad Levy Golan