Activecare physio

אוסטאופורוסיס,
אפשר להתאמן עם זה.

ארבעה תרגילים מומלצים:
1. דד ליפט.
2. לחיצות כתפיים.
3. סקווטים.
4. נחיתה מבר גבוה.

כמובן שהעלייה במשקלים צריכה להיות בהדרגה בליווי פיזיו.

נפתחת קבוצת תרגול והרצאה בנושא.
לפרטים:
גלעד- 0545804940
גיא- 0542014822

care.phiso

#פיזיותרפיסט
#פיזיותרפיה
#שיקום
#אימון