Yoga Rama Tel Aviv

בימים שבהם אנחנו קצת דרוכים
לגוף יש את היכולת לזכור איך להירגע.

מאחלים לכם.ן סוף שבוע רגוע ונעים.
שבת שלום מיוגה רמה ♥ תל אביב

תשומת לב היא לא מאמץ – היא הסכמה לפגוש את מה שכבר כאן

We’re often told to avoid inversions during menstruation, but many women aren’t sure why.

You avoid Śīrsāsana (headstand) and Sarvāngāsana (shoulder stand) or any inversions during menstruation because inversions are a hurdle to releasing the natural downward menstrual flow. When you stand on your head or on your shoulders you retain that which is only fit to be thrown out.

Geeta Iyengar:
“In yoga, we work with nature, not against it.”

יוגה איינגר מזמינה אותנו לחקור את התנוחה מבפנים - בבהירות, ביציבות ובתשומת לב מדויקת.
דרך יישור מדויק ונשימה מודעת אנו יוצרים מרחב בגוף ושקט במערכת העצבים.
תרגול שמייצב, מאזֵן ותומך בנו בכל שלבי החיים.

Iyengar Yoga invites us to explore the pose from the inside — with clarity, steadiness, and mindful attention.
Through precise alignment and conscious breath, we learn to create space in the body and quietness in the mind.
A practice that grounds, balances, and supports you through every stage of life.