Inbal Herman Pilates
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Inbal Herman Pilates, Pilates Studio, Tel Aviv.
20/04/2020
סבא שלי, יצחק הרמן ז"ל 1928-2016.
ניצול מחנה השמדה אושוויץ.
גאה בך וזוכרת אותך תמיד ❤️
#נזכורולאנשכח🔯 #לכלאישיששם
סרטון לסופש 🤗
הרבה מתאמנים ממעיטים בערך של מתיחות בזמן האימון, לכן חשוב לי להקדיש לעניין הזה דקה וחצי מזמנכם.
אנו עושים מתיחות כדי להאריך את השרירים ולשפר את הגמישות שלנו.
בזמן האימון אנחנו מכווצים את השריר, לכן חשוב בסוף האימון או במהלכו לעשות מתיחות ולהאריך את השריר חזרה.
חשוב לציין שגם מבחינה אסטתית (לדעתי לפחות) הארכה של השריר מביאה למראה מחוטב, יפה ולא שרירי ונוקשה מדיי.
ולסיום!
למי שהחליט לבצע את המתיחות, כדי שהמתיחות יהיו אפקטיביות חשוב להישאר בכל מתיחה מינימום 20 שניות!
שיהיה אחלה סופש!
לאב יוו 😚💪
#מתיחות #הארכהשלהשריר #פילאטיסמזרן #פילאטיסכפרסבא #כפרסבאהירוקה
05/08/2019
חזרה לשגרה 💪
ימי שני ב08:30!
@ FitGirlz
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Tel Aviv
