Gutbabe

Aquí les cuento mi experiencia estudiando yoga en India :)

Lo Que Tienes Que Saber Antes De Estudiar Yoga en Rishikesh 🇮🇳 | Mariana Doria 🧘🏽‍♀ Muchas gracias por ver! Aqui les dejo el nombre de la escuela Rishikul Yogshala: https://www.rishikulyogshala.org/ Síganme por redes sociales 📱 Instagram: ht...

DELHI BELLY | Even though I've done all the work to get my tummy all set for Asia, it didn't work. Bacteria is not only strong but has also thought me a big lesson.
My first days were tough. Adapting to a new country, climate and culture was harder than expected. However I knew there was no way back and I must let the fear go. On my 6th day in India, once I started to feel comfortable with the shift my stomach got upset. But it wasn't just a stomach bug, it felt SO much more. I let go the fear, the comfort, the expectations and I also let go 💩🤮.
I am very grateful with my school for being on top of this and showing up immediately when needed help.
From absolutely every circumstance there is a deeper purpose. The lesson from this experience is the our MINDS govern us. It didn't matter all the work that I did with probiotics, prebiotics, kombu, etc. I had to let go what was holding me back. Today I fell MUCH better and ready to start my Yoga Training!
Have you ever gotten sick while traveling? 👇🏽
DELHI BELLY
A pesar de que he hecho todo el trabajo para controlar mi estomago en Asia, no funcionó. Las bacterias no solamente son fuertes sino que me han dado una gran lección.
Mis primeros días fueron difíciles. Adaptarme a un nuevo país, clima y la cultura fue no fue tarea fácil. Sin embargo, sabía que no había vuelta atrás, debía lidiar con eso y dejar ir el miedo. Exactamente en mi sexto día en la India, una vez que comencé a sentirme cómoda con el cambio, mi estómago se resintió. Pero no era solo un problema estomacal, fue como una limpieza mucho más profunda. Dejé ir el miedo, la comodidad de mi casa, las expectativas y también lo dejé ir 💩🤮
Estoy muy agradecida con mi escuela por estar al tanto de esto y aparecer inmediatamente cuando necesité ayuda. Todas las circunstancias tienen un propósito más profundo. La lección de esta experiencia es que nuestras MENTES nos gobiernan. No importaba todo el trabajo que hice con probióticos, prebióticos, kombu, etc. Tuve que dejar ir lo que me estaba frenando. Hoy me sentí MUCHO mejor y lista para comenzar mi curso de Yoga. ¿Alguna vez te has enfermado viajando?👇🏽

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Mariana Doria English

Mind - Body - Soul 🧠💪🏽☯ Often time people ask me what is the food that they should be eating to solve their health issues. My answer always is: I don't know. Our bodies are different and there is NOT one quick fix diet that would work for everyone. There are certainly good habits that will help for example: drink more quality water, but beyond that there are SO many factors that can trigger our heath issues. Yes the foods that we put in our mouth matter a lot, but also the words that we put in our minds fuel our reality. How are you talking to yourself? Namaste 🧘‍♀__________________________________________________________Mente - Cuerpo - Alma 🧠 💪 ☯ Muchas veces las personas me preguntan qué alimentos deben comer para resolver sus problemas de salud. Mi respuesta siempre es: no lo sé. Nuestros cuerpos son diferentes y NO hay una dieta de solución rápida que funcione para todo el mundo. Ciertamente, hay buenos hábitos que ayudarán, por ejemplo: beber más agua de calidad, pero más allá de eso, hay MUCHOS factores que pueden desencadenar en problemas de salud. Sí, los alimentos con los que nos nutrimos son muy importantes, pero también las palabras que ponemos en nuestra mente alimentan nuestra realidad. ¿Cómo estás hablando contigo misma? Namaste 🧘‍♀