Free Health Tips

Foods to avoid during rainy season:

01) Street side food

Most of street food joints use tap water to prepare food. It is the most common reason for spread of water borne diseases.

02) Fruit juice/soda at juice stalls

If you have noticed, many juice stalls use ice which is prepared under unhygienic conditions using contaminated water. It is better to avoid drinking juice at such fruit stalls.

03) Paani puri/masala puri

You will be surprised to know that these foods are main reason for spread of water borne diseases in children during rainy season. Most of the paani puri walas has no knowledge of hygiene. Most of the times they use contaminated water to prepare paani, dip their hand into paani frequently which is very bad for your health.

04) Oily foods

Yes, they are bad for your health. Eating such foods occasionally is not a matter of concern. Eating such foods frequently, that too on road side food stalls will definitely spoil your health.

05) Fruits/vegetables

No, I'm not saying fruits/vegetables are bad. It's the habit of eating fruits/vegetables without washing which is bad. With increased use of pesticides by farmers eating raw fruits/ vegetables is no more good for health

06) Try to identify such foods which looks unhealthy and avoid them at any cost.

Wish you all good health.

Note:This is not a comprehensive list. That is why Tip no.06 is left to your choice.

Special thanks to Mr.Dayanand for asking about this topic.

ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಏನು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು,ಧೂಳು,ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತವೆ. ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಸರು,ಮಾಂಸ,ಕೆಲವು ಕಾಳುಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಥೇನಿಯಂ ಗಿಡ ಅಲರ್ಜಿ ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಗುಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
01) ಮೈ ಕೈ ತುರಿಕೆ
02) ಅತಿಯಾದ ನೆಗಡಿ
03) ಅತಿಯಾದ ಶೀನು
04) ಸಣ್ಣ ಜ್ವರ
05) ವಾಂತಿ, ಬೇಧಿ
06) ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಗಾಗುವುದು, ಕಣ್ಣೀರು ಬರುವುದು
07) ತಲೆ ನೋವು
08) ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ಪರಿಹಾರ:
01) ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತು,ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ,ಇನ್ನಿತರೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು.
02) ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು
03) ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಬಾರದು
04) ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಕಂಟಕವಾಗಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಗುಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿದೊಡನೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿವರಗಳ ಜೊತೆ ಒಂದು ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿ ಉತ್ತರ ಪಡೆಯಿರಿ.