Coach's Aiswarya Rameesh

“ഡയറ്റ് സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തു 3 ദിവസം കഴിഞ്ഞു സ്റ്റോപ്പ്‌ ചെയ്യുന്നവർ ആണോ നിങ്ങൾ ?”

---

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ചിന്തിക്കും…
“കുറച്ച് കൂടി നേരത്തെയായിരുന്നെങ്കിൽ നന്നായിരുന്നേനെ” എന്ന്.

പക്ഷേ സത്യം ഇതാണ് —
ഇപ്പോൾ കാണുന്ന സമയമാണ്
മാറ്റം തുടങ്ങാൻ ഏറ്റവും ശരിയായ സമയം.

100 kg-ക്ക് മുകളിൽ weight ഉള്ള പലരും
weight മാത്രമല്ല
confidence, energy, self-belief
എല്ലാം കൂടി പതുക്കെ നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

പുറത്ത് ചിരിച്ചാലും
അകത്ത് മാത്രം അറിയുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ.

ഇത് diet-ന്റെ കഥയല്ല.
Exercise പറഞ്ഞ് വിടുന്ന ഒരു program ഉം അല്ല.
നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കി,
പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ ഒരാൾ കൂടെ ഉണ്ടാവുന്ന journey ആണ്.

“മുമ്പേ join ചെയ്തിരുന്നെങ്കിൽ…”
എന്ന് നാളെ പറയാതിരിക്കാനാണ്
ഇന്ന് ഇവിടെ നിന്നു തുടങ്ങുന്നത്.

100 kg-ക്ക് മുകളിൽ weight ഉള്ളവർ
change seriously ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ

WhatsApp-ൽ message ചെയ്യൂ: 9895370495
Link: https://wa.me/919895370495

ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയമാണ്.

---