Girdhari Pandey

गर्मी के मौसम में हमें अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहिए। अधिक पानी पिएं, ताकि शरीर हाइड्रेट रहे। दोपहर की तेज धूप में बाहर निकलने से बचें और यदि जाना जरूरी हो तो छाता या टोपी का उपयोग करें। हल्के और सूती कपड़े पहनें तथा ताज़ा फल और हल्का भोजन करें। नारियल पानी, नींबू पानी और छाछ का सेवन गर्मी में बहुत लाभदायक होता है।
थोड़ी सावधानी रखकर हम गर्मी से बच सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं 🌿 🌞

किस्मत उन्हीं का साथ देती है, जो मेहनत करना जानते हैं।

सूर्य उपासना व लोक आस्था के महापर्व छठ पूजा की हार्दिक शुभकामनाएं