Amit Arora

😎आज चीनी और नमक खाए हुए 3 महीने पूरे हो गए।🥰

डेली रूटीन - रोज़ नाश्ते के पहले 5 किलोमीटर दौड़ना और फिर 2 घंटे एक्सरसाइज़ करना आदत हो गई है।कोई चाय, कॉफी नहीं।

किसी भी तरह का कोई नशा नहीं।🤗

खाने में सिर्फ फ्रूट्स और हरी सब्ज़ियां, वो भी ऑर्गेनिक।✅

गर्म पानी दिन में तीन बार पीता हूँ।✅

शरीर में अभूतपूर्व परिवर्तन है, वज़न 13 किलो कम हो गया है।✅

यही रूटीन जीवन भर लागू करना है। पोषक आहार और 2 घंटे रोज़ व्यायाम।✅🥰


पता नहीं किसकी पोस्ट है
पर

कॉपी/पेस्ट करके बहुत अच्छा महसूस हो रहा है।..
😂