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तस्वीर के अनुसार उपाय यह है:
सरसों के तेल में लहसुन डालकर हल्का गर्म करें।
उस तेल से बच्चे की छाती, पीठ और तलवों की हल्की मालिश करें।
मालिश के बाद बच्चे को गर्म कपड़े पहनाएं।
माना जाता है कि इससे जमा कफ ढीला होकर बाहर निकलने में मदद मिलती है।
🧪 इसके पीछे क्या तर्क है?
सरसों का तेल शरीर को गर्माहट देता है और रक्त संचार (blood circulation) बढ़ा सकता है।
लहसुन में हल्के एंटी-इन्फ्लेमेटरी (सूजन कम करने वाले) गुण होते हैं।
हल्की मालिश + गर्माहट से बच्चे को आराम महसूस हो सकता है और सांस लेने में थोड़ी राहत मिल सकती है।

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