Dr Sayan Chatterjee

If you are seeking some natural relief, then give these simple remedies a try. 🤧 We all know that sometimes the best way to feel better is just with some good home remedies. In our latest post, we talk about the benefits of gargling and steam inhalation and how you can use them at home to feel relief from congestion and other symptoms.

যদি আপনি কোনো প্রাকৃতিক উপশম খুঁজছেন, তাহলে এই সহজ ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো একবার ট্রাই করে দেখতে পারেন। 🤧 আমরা সবাই জানি যে অনেক সময় ভালো ফিল করার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় হলো কিছু ভালো ঘরোয়া রেমেডি। আমাদের লেটেস্ট পোস্টে, আমরা গারগেলিং এবং স্টিম ইনহেলেশনের সুবিধা নিয়ে কথা বলেছি এবং কিভাবে আপনি সেগুলো ঘরে বসে ব্যবহার করে সর্দি এবং অন্যান্য উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

Are you guilty of taking Lomotil or Antibiotics the second your stomach gets upset? 🫣
Combining these without a doctor's advice can actually freeze your gut and trap infections inside. Sometimes, "none of the above" + a pack of ORS is all you need. Watch the full reel to know why! 👇


পেট খারাপ হলেই কি টপ টপ করে Lomotil বা অ্যান্টিবায়োটিক খেয়ে নেন? 🫣
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এই ওষুধগুলো একসাথে খেলে ইনফেকশন শরীরের ভেতরেই আটকে যেতে পারে। অনেক সময় এই সব ওষুধের কোনোটারই প্রয়োজন হয় না—শুধু ওআরএস (ORS)-ই যথেষ্ট! বিস্তারিত জানতে রিলটি শেষ পর্যন্ত দেখুন। 👇

বুদ্ধ পূর্ণিমায় মন ও শরীরের সদ্ভাব 🧘‍♂️✨

এই পবিত্র বুদ্ধ পূর্ণিমায় চলুন আমরা তথাগত বুদ্ধের সেই বাণী স্মরণ করি— "শরীরকে সুস্থ রাখা আমাদের কর্তব্য, অন্যথায় আমরা আমাদের মনকে শক্তিশালী ও স্বচ্ছ রাখতে পারব না।" 🕊️
গৌতম বুদ্ধের শিক্ষা আমাদের সচেতন জীবনযাপন, স্বাস্থ্যকর আহার এবং মানসিক শান্তির পথে অনুপ্রাণিত করুক। প্রকৃত জ্ঞান অর্জন তখনই সম্ভব যখন শরীর ও আত্মা উভয়ই সুস্থ থাকে।
🌿 আজকের জন্য কিছু সুস্বাস্থ্য টিপস:
🙏১০ মিনিট নীরব ধ্যান বা মেডিটেশন করুন।
🙏সাত্ত্বিক ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।
🙏সবার প্রতি দয়া ও কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।

আপনার জীবন আলো, সুস্বাস্থ্য এবং শান্তিতে ভরে উঠুক। শুভ বুদ্ধ পূর্ণিমা! 🌕🙏