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*बिस्तर से उठते ही दिखने लगें ये 4 लक्षण, हो जाएं सावधान बीपी कर रहा है शूट* ⚠️

चक्कर आना- अगर सुबह उठते ही आपको लगे कि चक्कर आ रहे हैं या फिर जागते ही उल्टी जैसा महसूस हो तो ये हाई ब्लड प्रेशर के संकेत हैं। इन्हें भूलकर भी नज़रअंदाज न करें। ऐसा महसूस होने पर बैठ जाएं और अपना ब्लड प्रेशर चेक कर लें। अगर परेशानी बढ़े तो डॉक्टर से संपर्क करें।

बहुत प्यास लगना- सुबह उठते ही अगर आपको बहुत तेज प्यास लगती है और गला सूखा रहता है तो ये परेशानी की बात हो सकती है। वैसे सुबह काफी लोगों को प्यास लगती है, लेकिन ये प्यास आपकी नींद खोल दे तो ये हाई ब्लड प्रेशर का संकेत भी हो सकता है।

थकान महसूस हो- अगर आपको रात में अच्छी नींद आती है तो सुबह उठते ही फ्रेश फील करते हैं, लेकिन अगर पर्याप्त नींद लेने पर भी सुबह उठकर आपको थकान और कमजोरी महसूस हो, तो ऐसा हाई ब्लड प्रेशर की वजह से भई हो सकता है। ऐसे लक्षण आपको अक्सर फील हों तो डॉक्टर से सलाह लें।

धुंधला दिखाना- जागते ही अगर या कुछ देर बाद आपको हल्का धुंधला सा दिखाई दे तो इसे नज़र का दोष न समझें। ऐसा हाई ब्लड प्रेशर की वजह से भी हो सकता है। अगर आपकी आई साइट में गिरावट महसूस हो रही है तो डॉक्टर से अपनी जांच करवा लें।

हाई ब्लड प्रेशर को कैसे कंट्रोल करें
सुबह उठने के बाद 30 मिनट की एक्सरसाइज करें
खान-पान का बैलेंस बनाकर चलें
खाने में नमक की मात्रा को सीमित करें
शराब और धूम्रपान से परहेज करें
तनाव से दूरी बनाकर रखें और जल्दी ठीक होने के लिए Cannaamrit®️ Herbal Oil का इस्तेमाल करें। यह शरीर की कई तरह की बीमारियों के लिए एक चमत्कारी हर्बल दवा है, यह आपको तुरंत BP और शुगर लेवल कम करने में मदद करेगी और अधिक जीवन ऊर्जा प्रदान करेगी।

*_जो बदला जा सके उसे बदलो…._*
*_जो बदला न जा सके उसे स्वीकार करो…._*
*_जो स्वीकारा न जा सके उससे दूर जाओ…._*

*_लेकिन स्वयं को हमेशा खुश रखने की कोशिश करते रहो, व्यस्त रहो मस्त रहो क्यूंकि कबीर दास जी 600 साल पहले कह गए थे कि:- चिंता ऐसी डाकिनी, काटि करेजा खाए।
वैद्य बिचारा क्या करे, कहां तक दवा खवाय॥

गोस्वामी तुलसीदास जी ने भी एक उपाय बताया था:-
रामनाम की औषधि खरी नियत से खाय।
अंगरोग व्यापे नहीं महारोग मिट जाय ।।

एलोपैथिक दवाओं से जितना हो सके दूर रहें ऐसा क्यों कहा जाता है? क्यूंकि दूरी बनाने की सलाह मुख्य रूप से उनके संभावित दुष्प्रभावों (Side Effects), शरीर में रसायनों के निर्माण, और प्राकृतिक उपचार क्षमताओं के कमजोर होने के कारण दी जाती है। इन दवाओं का अत्यधिक उपयोग किडनी-लिवर को नुकसान पहुँचा सकता है, एंटीबायोटिक प्रतिरोध (Resistance) पैदा कर सकता है और संक्रमण के मूल कारण को दूर करने के बजाय केवल लक्षणों को दबा सकता है। पुरानी बीमारियों में इन दवाओं पर निर्भरता बढ़ जाती है, जिससे शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) कमजोर हो सकती है। यह माना जाता है कि एलोपैथी शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा (Self-healing) क्षमता को कम कर देती है। आप अपने स्वस्थ जीवन और लंबी आयु के लिए एलोपैथी दवाओं का रास्ता छोड़कर हमारी अपनी भारतीय परंपरा आयुर्वेदिक दवाओं और योग आसन प्राणायाम का रास्ता अपनाएं क्योंकि किसी ने बहुत खूब कहा है:- नज़रे बदली तो नजारे बदले कश्ती ने बदला रुख तो किनारे बदले

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