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हर रोज पीएं अजवाइन का पानी, फिर देखे इसके चमत्कारिक लाभ
Business Sandesh Hindi 26 Apr. 2017 09:05

Helth Desk। वैसे तो आप अजवाइन के बारे में जानते ही होंगे। अजवाइन हमारी सेहत के लिए बहुत उपयोगी साबित हो सकती है। इसकी तासीर गरम होती है जिससे यह भोजन के स्वाद और खूशबू को बढ़ाने असरकारक होती है। इसका उपयोग हमारी रसोई घरों में न केवल मसाले के रुप में होता है, बल्कि कई घरेलु रोगों को दूर करने में भी इसका उपयोग किया जाता है। वैसे तो कम ही लोग ये जानते है कि अजवाइन बेहद काम की चीज है। इसका उपयोग शरीर की अतिरिक्त चर्बी को दूर करने में भी किया जाता है।
अजवाइन का पानी शरीर के लिए बेहद लाभदायक होता है। इसके पानी को हर रोज यूज करने से कई हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है,साथ ही मोटापा कम होता है।
ऐसे तैयार कीजिए अजवाइन का पानी
सबसे पहले पच्चास ग्राम अजवाइन लीजिए। अजवाइन को एक गिलास पानी में रातभर भिगोकर रख दीजिए। फिर सुबह पानी को छान लीजिए। तथा इस पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर खाली पेट सेवन कीजिए। चाहे तो उसी अजवाइन को धूप में सूखाकर फिर से उपयोग में ले सकते है।
लेकिन तीसरे दिन इसका यूज नहीं करना चाहिए। आपको नई अजवाइन को काम ले लेना होगा। इस पानी का यूप आप 45 दिन तक लगातार कीजिए। इससे होने वाला लाभ आपको अपने शरीर में जरुर नजर आएगा। इससे कम वक्त में भी इसका असर नजर आएगा। ध्यान रखे कि आप किसी बीमारी से पीडित न हो।
-अजवायन में थायमॉल नामक पाया जाता है। यह केमिकल गेस्ट्रक द्रव्यो को बाहर बाहर निकालने में पेट की मदद करता है। जिससे की पाचन क्रिया सुचारू रुप से काम करती है। अपच, बच्चो के पेटदर्द जैसी परेशानियों में इससे मदद मिलती है।
-अजवाइयन का पानी उबालने पर या उसका पानी पीते वक्त , जो भाप मिलती है उससे सिरदर्द तथा नाक के कंजेस्शन में काफी हद तक राहत मिलती है। अजवाइन में पाए जाने वाले वाष्पशील पदार्थों की सहायता से सिरदर्द तथा जुकाम में राहत मिलती है।
– अजवायन का पानी दांत दर्द का दूर करने में फायदेमंद होता है। इससे मुंह की दुर्गंध को दूर किया जा सकता है। साथ ही स्वस्थ भी बनाए रखा जा सकता है। दांत दर्द में अजवाइन के पानी का कुल्ला कीजिए। इसमें मौजूद थायमोल दर्द में राहत दिलाता है।
– इसके पानी का सेवन करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। इसी वजह से शरीर से कार्ब तथा फैट को बर्न किया जाता है।
– अजवायन मोटापा कम करने में बहुत ही लाभकारी होती है। ये शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी तेजी से बढ़ाता है। ताकि आपको वजन घटाने में परेशानी न हो।
नोट : इससे लेने से पहले चावल का सेवन बंद कर कीजिए। साथ ही चपातियों की मात्रा भी कम कर दीजिए। आलू,शक्कर,फास्ट फूड और ऑयली फूड को खाने से बचे। भोजन करने के तुंरत बाज पानी न पिएअगर आती है सफर के दौरान उल्टियां तो अपनाएं ये नुस्खे?।

भूलकर भी नहीं करें रात को इन चीजों का सेवन !
Business Sandesh Hindi 25 Apr. 2017 21:55

इंटरनेट डेस्क। अच्छा खान-पान सेहत के लिए बहुत जरूरी है। खाने पीने की कई ऐसी चीजेें है जो हमारे सेहत के लिए बहुत लाभदायक होती है लेकिन इनको गलत वक्त पर खाने से शरीर को नुकसान पहुंचाता हैं। हमारे खाने में शामिल कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिन्हें रात में खाना सेहत के लिए नुकसानदायी साबित हो सकता है।
चलिए आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताएंगे, जिन्हें रात में खाना नुकसानदायी साबित हो सकता है।
– वैसे तो खीरा का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन रात को इसे खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। रात को दही खाने से सर्दी-जुकाम हो जाता है।
-कच्चा चना खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है लेकिन रात को इसका सेवन करना शरीर को कमजोर तथा रोगग्रस्त बनाता है।
-केला सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन रात को केला खाने से जुकाम तथा बुखार हो जाता है।
-दही का सेवन रात को करने से शरीर को नुकसान होता है। रात के समय में दही खाने से पाचन क्रिया ठीक से नहीं हो पाती इसलिए दिन में दही खाएंनहीं करें इन चीजों का सेवन, हो सकती हैं यादाश्त कमजोर!।
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