Nimit Hospital

Depression can be a lonely place. It's easy to feel alone when you're struggling with mental health issues, especially when your loved ones don't understand what you're going through.
"YOU ARE NOT ALONE."
Getting help is a sign of wisdom, not weakness.

It's OK to ask for help. Sometimes, it's the best thing you can do. And it doesn't make you weak; it makes you strong!

चिंता ( Anxiety Meaning in Hindi): चिंता शब्द का अर्थ डर और बेचैनी से जुड़ा होता है।

🟢सामान्य चिंता: कभी-कभी तनाव या चिंता ( Anxiety Meaning in Hindi) की भावनाएँ किसी विशिष्ट स्थिति या समस्या के अनुरूप होती हैं। सामान्य चिंता समस्या हल होने के बाद अपने आप ख़त्म हो जाती है।

🟢चिंता विकार: चिंता विकार ऐसी स्थिति है जिसमें चिंता या भय अत्यधिक और एक विस्तारित अवधि (आमतौर पर छह महीने या अधिक) तक रहता है और किसी विशिष्ट स्थिति से सीधे संबंधित नहीं होता है।

🟢भय या फोबिया: इस स्थिति में व्यक्ति किसी भी विशिष्ट चीज़ से डर सकता है। जिन व्यक्तियों को इस प्रकार का भय होता है, उन्हें सोशल एंजायटी डिसऑर्डर हो सकता है, जिससे उन्हें भीड़भाड़ वाली जगहों से, जानवरों से, मकड़ियों से, छिपकलियों से, ऊचाइयों से, इंजेक्शनों से, खून से, या फिर कुछ सामाजिक स्थितियों से भी डर लग सकता है।

चिंता या एंग्जायटी के लक्षण व्यक्तियों में कम या ज्यादा हो सकते हैं। चिंता विकार के शारीरिक सामान्य लक्षणों में निम्नलिखित लक्षण शामिल हो सकते हैं जैसे :

🔴हाथों में ठंडा पसीना आना।
🔴 नींद की समस्या होना।
🔴मुंह सूखना।
🔴बेचैनी या घबराहट।
🔴जी मिचलाना।
🔴छाती में दर्द।
🔴कांपना।
🔴हाथ या पैर में झनझनाहट महसूस होना।
🔴मांसपेशियों में तनाव।
🔴सांस लेने में कठिनाई होना ।
🔴दिल की धड़कन का तेज होना।

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