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आइये जानते हे उबटन कैसे बनाना हे! अभ्यंग स्नान I Diwali Snan I Abhyanga Snan
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“इस दिवाली घर ही नहीं, अपनी त्वचा को भी सजाइए — आयुर्वेदिक उबटन के साथ!”
आइये जानते हे उबटन कैसे बनाना हे
“आयुर्वेद में अभ्यंग स्नान से पहले उबटन लगाना शुभ और त्वचा के लिए लाभदायक माना गया है।”

“आयुर्वेदिक ग्रंथों में वर्णित उबटन रेसिपी —

हरिद्रा (हल्दी) 1 चम्मच

चंदन चूर्ण 1 चम्मच

मसूर दाल पाउडर 2 चम्मच

तिल तेल 1 चम्मच

गुलाबजल या दूध – आवश्यकतानुसार

सबको मिलाकर पेस्ट बनाएं, चेहरा व शरीर पर लगाएं,
10 मिनट बाद हल्के हाथों से स्क्रब करते हुए धो लें।
यह उबटन त्वचा को शुद्ध करता है, निखार लाता है और दिवाली जैसी चमक देता है।”
“तो इस दिवाली, अपनाइए आयुर्वेदिक उबटन का निखार।
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आइये जानते हे घरपर उबटन कैसे बनाना हे

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“गठिया दर्द से राहत की 2 आयुर्वेदिक संयोग Best Herbs for Arthritis Relief HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by CurejoyAyurveda by CurejoySuvarnvedThe Ayurveda ExperienceWe Love YogaYOGA BURN

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क्या आप गठिया (Arthritis) या जोड़ों के दर्द से परेशान हैं?
आयुर्वेद में दो ऐसी शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ हैं जो दर्द, सूजन और अकड़न से प्राकृतिक राहत देती हैं

पहली संयोग — आभादि गुग्गुलु
आभादि गुग्गुलु में सूजन और दर्द कम करने के गुण होते हैं।
यह जोड़ों की जकड़न को घटाता है और गति को बेहतर बनाता है।

दूसरी संयोग — अजमोदादी चूर्ण
अजमोदा मांसपेशियों को शक्ति देती है और जोड़ों में सूजन कम करती है।
रोज़ एक चम्मच अजमोदा चूर्ण दूध के साथ लेना लाभकारी है।”

इन दोनों का सेवन करने से जोड़ों की गतिशीलता बढ़ती है और गठिया में राहत मिलती है।

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“पीठ दर्द के लिए सबसे असरदार योगासन Bhujangasana Benefits for Back Pain Relief” HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by CurejoyAyurveda by CurejoySuvarnvedThe Ayurveda ExperienceWe Love YogaYOGA BURN

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क्या आपकी पीठ में अकड़न या लगातार दर्द रहता है?
तो आज ही अपनाएँ भुजंगासन – एक ऐसा योगासन जो आपकी रीढ़ की हड्डी को मजबूत करता है
और बैक पेन को जड़ से दूर करता है

भुजंगासन के फायदे:
पीठ और कमर के दर्द से राहत
स्पाइन को मजबूत बनाता है
तनाव और थकान कम करता है
शरीर को लचीला बनाता है

✨ रोज़ सुबह 5 मिनट योग से पाएं स्वस्थ और दर्द-मुक्त शरीर!

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“घुटनों के दर्द का आयुर्वेदिक इलाज | पंचगुन Oil Massage for Knee Pain HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by CurejoySuvarnvedThe Ayurveda ExperienceWe Love YogaYOGA BURN

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क्या आप घुटनों के दर्द, सूजन या अकड़न से परेशान हैं?
तो जानिए आयुर्वेद का सबसे प्रभावी उपाय — महा नारायण तेल मालिश

इस तेल में अश्वगंधा, दशमूल, तिल तेल जैसे औषधीय तत्व हैं
जो जोड़ों को पोषण देते हैं और दर्द से राहत दिलाते हैं।

कैसे करें उपयोग:
तेल को गुनगुना करें
रोज़ या हफ्ते में 3 बार मालिश करें
हल्का सेक करें और आराम महसूस करें

घुटनों का दर्द अब नहीं — सिर्फ आयुर्वेदिक देखभाल से राहत पाएं!

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“जोड़ों और हड्डियों का दर्द कैसे करें ठीक | Ayurvedic Solutions for Arthritis & Back Pain
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क्या आप गठिया (Arthritis), जोड़ों के दर्द या पीठ दर्द से परेशान हैं?
आयुर्वेद में इन समस्याओं का 100% नैचुरल और असरदार समाधान है

इस वीडियो में जानिए:
जोड़ों के दर्द के आयुर्वेदिक कारण
टॉप 5 जड़ी-बूटियाँ (अश्वगंधा, गुग्गुलु, हडजोड़, त्रिकटु, निरगुंडी)
दर्द कम करने वाले तेल और मालिश के तरीके
सही आहार और दिनचर्या

अपने हड्डियों और जोड़ों को प्राकृतिक रूप से मज़बूत बनाएँ!
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