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27/09/2022
शरीर में इंसुलिन ना बने तो क्या किया जाए?
इंसुलिन बढ़ाने के उपाय
पर्याप्त नींद लें नींद की कमी आपके लिए हानिकारक हो सकती है और आपको संक्रमण, हृदय रोग और टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम को बढ़ा सकती है। ...
रोजाना एक्सरसाइज जरूरी ...
सोडा या जूस न पियें ...
फाइबर वाली चीजों का करें सेवन ...
वजन पर रखें कंट्रोल ...
ब्रोकली की सब्जी ...
भिंडी की सब्जी ...
दाल और बीन्स
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