DXN

#معلومات #عن #القلب
يوجد في القلب أربعة صمّامات كل واحد منها قد يُصاب بضرر ما فيحدث خلل في عمله، حيث تصنف الاضطرابات الأساسية في عمل صمامات القلب إلى مجموعتين:

1. تضيّق صمام القلب
أي عدم القدرة على ضخ الدم ونقله بين الأجزاء المختلفة في القلب، مما يتطلب مزيدًا من الضغط في ضخ الدم من أجل الوصول إلى المستوى الطبيعي الذي يضخه القلب.

2. توسّع صمام القلب
تدفق الدم يستمر حتى في الوقت الذي يفترض أن يمنع صمام القلب تدفق الدم تمامًا.

توجد في القلب منظومة توصيل مسؤولة عن نقل الشّارات الكهربيّة التي تحفّز انقباضات القلب، تنظّم توقيت الانقباض وتنظّم العلاقة بين انقباضات البطينين وبين انقباضات الأذينين.

قد يطرأ أحيانًا خلل ما في عمل منظومة النقل الكهربيّ الذي يمكن أن ينعكس في: تسارع وتيرة القلب، أو تباطؤ وتيرة القلب، أو عدم انتظام وتيرة القلب، أو غياب أية علاقة زمنية واضحة بين توقيت انقباضات البطينين وبين توقيت انقباضات الأذينين

ويمكن ان نستعين بدل الادوية بانواع كثيرة من المواد الطبيعية اللي تحافظ على صحة القلب

😊

القهوة من أكثر المشروبات التى يعشقها الكثيرون، ولها فوائد عديدة أثبتتها الدراسات العلمية، منها أنها أكبر مصدر لمضادات الأكسدة مقارنة بغيرها من المشروبات، كما تساعد على تنشيط الذهن

ولاكن اليك بعض النصائح عن القهوة

1- لا تشرب القهوة بعد الثالثة ظهراً

القهوة واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالكافيين، وهو من المنبهات التى تمنحك الطاقة والحيوية حتى تبقى مستيقظاً، ولكن إذا كنت تشرب القهوة فى وقت متأخر من اليوم يمكن أن تؤثر على نومك.

2- لا تضف كمية كبيرة من السكر إلى قهوتك

على الرغم من أن القهوة صحية فى حد ذاتها، إلا أنه يمكنك بسهولة تحويلها إلى شىء ضار، من خلال إضافة السكر، الذى يرفع كمية الفراكتوز والذى يسبب الأمراض الخطيرة، مثل السمنة ومرض السكر، ويمكن أن تستبدل بدائل السكر مثل: ستيفيا.

3- تناول القهوة "الأورجانيك"

يمكن أن تختلف نوعية القهوة اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على طريقة المعالجة وكيفية زراعة حبوب البن، والبن الأورجانيك يكون أفضل صحياً وأقل عرضة للرش بالمبيدات أثناء زراعته.

4- تجنب شرب الكثير من القهوة

في حين أن تناول القهوة بشكل معتدل أمر صحى، إلا أن شرب الكثير منه قد يقلل من فوائده العامة، حيث إن تناول كميات مفرطة من الكافيين قد يكون له آثار جانبية ضارة مختلفة، ومتوسط ​​كمية البن قد تحتوى على حوالى 95 ملليجرام من الكافيين، وهو ما يساوى حوالى فنجانين من القهوة يومياً لشخص يزن 80 كيلو جراماً.

ومع ذلك، لا ترتبط كميات أعلى بكثير من الكافيين (400-600 ملليجرام) فى اليوم (حوالى 4-6 أكواب) مع أى آثار جانبية ضارة لدى كثير من الناس..😞😩

لاكن هناك نوع واحد من القهوة الطبيعية 100% يمكنك شربها حتى في الليل. لمعرفة اكثر عن هاذه القهوة تواصل معنا