SIDUS ART

Il massaggio Pindasweda è un'antica tecnica ayurvedica che utilizza sacchetti di cotone ( pinda), caldi riempiti di erbe, spezie, riso o sale per riscaldare il corpo.
Questa pratica che unisce calore e oli e un trattamento drenante detossinante che rilassa profondamente i muscoli, migliora la circolazione, combatte lo stress e dona sollievo ai dolori muscolari articolari.

Benefici
Muscolo scheletrico: Allieva dolori articolari, drenante favorisce l'eliminazione delle tossine in circolo e riduce i ristagni.

Energetici: Rilassa il sistema nervoso e riequilibria l'energia vitale.

Pelle :Stimola la circolazione sanguigna e linfatica, rendendo la pelle luminosa.

Preparazione: I pinda contengono erbe curative, oli essenziale, sale o riso in base alla costituzione ( Vata, Pitta, kapha).

Controindicazioni: Sconsigliato in gravidanza, in presenza di traumi recenti, ulcere o infiammazione cutanee.
Il trattamento a una durata di circa 60 minuti offre una sensazione di profonda leggerezza e calore.

Il caldo, il freddo e gli edemi.

Ancora una volta vi parlerò di un metodo naturale e non farmacologico, per ridurre gli edemi secondari a traumi alle articolazioni.
La terapia del caldo- freddo.
Quale differenza esiste nell'applicazione del caldo e del freddo, sui tessuti del nostro corpo? Generalmente il freddo è molto utile nella f ase acuta immediatamente dopo il trauma.
Diminuisce l'afflusso del sangue, rallenta il metabolismo dei tessuti e anestetizza in maniera locale e naturale.
Tradotto; il freddo, come la borsa del ghiaccio, impedisce la formazione di un edema esteso e toglie il dolore velocemente, salvaguardando i tessuti che non sono stati toccati dal trauma.
Il caldo permette invece la vascolarizzazione.
Favorisce l'arrivo di sangue e linfa nei tessuti, accelera il metabolismo delle cellule, migliorando l'elasticità e lo stato di tensione del muscolo.
Tradotto; permette l'afflusso di sostanze nutrienti, e la pulizia da sostanze di scarto
Ovviamente il caldo va applicato dopo la fase acuta a distanza di giorni, quando non si corre più il rischio di peggiorare l'infiammazione o l 'edema secondario al trauma.
Ci possono essere benefici nell 'asociare il caldo e il freddo? Nel caso di un edema che permane a distanza di qualche giorno dopo il trauma, si possono iniziare entrambi per generare una sorta di ginnastica vascolare e facilitare l'assorbimento del liquido rimasto intrappolato nei tessuti.
Ad esempio, nel caso di distorsioni di caviglia, si può immergere il piede in una bacinella di acqua fredda per un minuto e a seguire un minuto in una bacinella di acqua tiepida/ calda, il tutto per una decina di volte, anche più volte al giorno per più giorni.
La differenza di temperatura e il leggero shock termico, obbligano una continua contrazione e rilasciamento della muscolatura e dei vasi sanguigni permettendo così un drenaggio della zona edematosa.
Tale metodo è facilmente applicabile al polso o nel caso di altre zone meno pratiche da immergere, si può alternare una borsa del ghiaccio ad un panno caldo o una boule'.
Ovviamente e sempre bene ricordare che l'auto trattamento non va sostituito a priori ai trattamenti medici o fisioterapici ed è bene sempre avere una visione complessiva degli interventi possibili.
Inoltre come accennavo prima il caldo o il freddo o la loro azione sinergica, possono dare benefici solo con tempistiche post trauma ben precise.

Inestetismo e Reflessologia plantare 👣

Per la scienza e la cosmetica è la definizione di un difetto estetico visibile esternamente soprattutto nelle mani, sul volto ma anche su piedi e gambe, che può essere lieve e passeggero,oppure permanente, ma che cerchiamo di togliere ed annullare, per piacersi e piacere.
Che cos'è effettivamente un inestetismo per le discipline olistiche?
Iniziamo dal presupposto che nel nostro corpo c'è sempre movimento, di energia, di liquidi ed abbiamo la consapevolezza che potremmo essere portati al cambiamento.
L 'inestetismo è : "IL NOSTRO CORPO CHE CI DICE È ORA CHE CAMBI QUALCOSA NELLA TUA VITA ".
L 'inestetismo è il sinonimo di immobilità, di blocco energetico, dato da sensazioni alle quali non abbiamo la forza ed il coraggio di rispondere, o più semplicemente abbiamo paura di ascoltare quella piccola vocina che è dentro di noi e che ci dice AMATI e rispettati.
Ma vediamo insieme cosa avviene effettivamente in noi.
Il nostro corpo è fatto di un movimento emotivo ( causa-effetto), che produce una serie di risposte neuro ormonali che scorrono attraverso i vasi e le sinapsi e promuovono nel tessuto bersaglio, un inestetismo.
Piante, fiori, massaggi, alimentazione, sport tutto occorre al miglioramento di un blocco, ma la cosa più importante è di scegliere per noi stessi la strada da percorrere per migliorarci rispettandoci.
Il rispetto che abbiamo per noi stessi e che vorremmo dalle altre persone nei nostri confronti.
La reflessologia ci aiuta in tal senso.
Mettendo a conoscenza la persona, di avere dentro di sé, la forza per migliorare un inestetismo è promuovendo il movimento energetico ( yn- yang ) che per tanto tempo è rimasto nelle cosce, nelle braccia, nella pancia, o dove riteneva più opportuno fermarsi.
Non è un nuovo modo di vedere un inestetismo? Ma solo tanta ricerca e amore nel considerare che fin dall'antichità avevamo i mezzi in natura e dentro di noi per promuovere
l 'autoguarigione.

Vi aspetto per la vostra personalissima seduta di reflessologia plantare 👣