Violetta Ruzza Yogalife

Orgogliosa dei risultati raggiunti, ma pronta a continuare la formazione per aumentare competenze e conoscenze ❤️

https://www.yogaalliance.it/italia/adria/yoga-teacher-ryt/violetta-ruzza

La flessibilità non ha età ❤️ YogaKi
Pronti per una nuova lezione stasera ore 19:00 ad Adria!

E quando ti trovi davanti una sala
sempre piu numerosa, quando alla fine della lezione mentre giri tra i tappetini senti gli allievi commentare “bella lezione” o “mi sento
proprio bene”, quando vedi le
persone uscire con il sorriso sulle labbra, allora capisci che sei sulla strada giusta.
E non importa quante difficoltà, quanti intoppi ci possano essere sul tuo cammino, sai di essere lì nel posto giusto.
Fiera di essere arrivata qui, del cammino fatto fino ad ora, ma consapevole di essere solo all’inizio di una strada tutta da scoprire. Grazie di cuore a tutti voi allievi 🥰
YogaKi

La posizione del compasso o Surya Yantrasana, prevede allungamento e apertura di anche, petto e spalle, migliora la flessibilità e rafforza l’addome.
Nella sua variante in piedi entra in gioco anche la parte di balancing, andando a coinvolgere l’attivazione muscolare della gamba di supporto.

Talvolta bisogna ricordare che per poter volare bisogna prima aver imparato a camminare…

Venerdì vi aspetto sul tappetino per una bella pratica di un’ora e mezza!

🌟 **Scopri l'Armonia
dello Yoga Yang e Yin! 🧘‍♀️🧘‍♂️** 🌟

Ciao a tutti!
Oggi vogliamo esplorare il meraviglioso equilibrio tra Yoga Yang e Yin.

✨ Yoga Yang:
È dinamico, energico e attivo.
Le pratiche Yang, come il Vinyasa , ci aiutano a costruire forza e flessibilità, stimolando il nostro corpo e la nostra mente.
Perfetto per chi cerca movimento e vitalità!

🌙 Yoga Yin:
Al contrario, il Yin è lento, riflessivo e profondo.
Le posizioni vengono mantenute più a lungo, permettendo al corpo di rilassarsi e liberare tensioni.
Ideale per chi desidera trovare calma e introspezione.

💖Perché scegliere entrambi?
L'equilibrio tra Yang e Yin è essenziale per una pratica completa. Mentre il Yang ci energizza, il Yin ci riporta alla centratura.
Insieme, creano un percorso armonioso verso il benessere.

Unisciti a noi per una sessione speciale dove esploreremo queste due dimensioni dello yoga! 🧘‍♂️✨

📅 Data: Venerdì 30 Maggio
🕒 Orario: 18.30 alle 20.00
📍 Luogo: Adria Studio 15 Wellness

Porta il tuo tappetino e la tua voglia di scoprire!! 🌈🙏
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