Programma In.forma
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Programmi di Esercizi Terapeutici di gruppo, mirati alla prevenzione, alla gestione del dolore, al benessere e al miglioramento della qualità della vita
26/02/2024
27/09/2023
Ginnastica posturale piccoli gruppi
C/o Arezzokinetik
L'OMS consiglia per l'eta' adulta, di svolgere nel corso della settimana almeno 150-300 minuti di attività fisica aerobica d'intensità moderata oppure almeno 75-150 minuti di attività vigorosa più esercizi di rafforzamento dei maggiori gruppi muscolari almeno 2 volte a settimana.
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