SOMA Centro Ricerca e Pratica

Incontrerai uno spazio di ricerca interiore che abbraccia la persona nella sua interezza attraverso una pratica che integra allo Yoga i principi della Somatica, della Biodinamica e dell’Axis Syllabus.

🌱 Una proposta accessibile anche a persone che hanno poca esperienza, in cui si alterneranno momenti di ascolto profondo e dinamicità.

Le proposte sono Trauma-Informed.

Alcuni degli aspetti di cui faremo esperienza sono:

YOGA
-Asana (posizioni)
-Sistema energetico e meditazione (Nadi, Chakra, Kundalini)
-Respirazione (Pranayama)
-Mantra
-Rilassamento

SOMATICA e MOVIMENTO
-Pratiche per la regolazione del sistema nervoso e della fisiologia
-Movimento consapevole
-Continuum movement
-Principi dell’axis syllabus
-Respirazione
-Embodiment

MEDITAZIONE
-La parte meditativa integra principi di Mindfulness Biodinamica e Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).

Yiskah Jessica
Facilitatrice nell’ambito dello yoga e della mindfulness, operatrice somatica nel campo delle discipline bio-naturali e in cranio sacrale biodinamica. Danzatrice, insegnante e performer nell’ambito del contemporaneo. Da più di un ventennio accompagna gruppi e persone in ambito terapeutico, di crescita interiore, in campo artistico e performativo.

🌀Martedì 5 maggio ore 19/21
Iscrizioni entro il 30 aprile
Posti limitati

🌀 Contatti e iscrizioni
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“PRATICANDO PRESENZA”
Lezioni e seminario

Anche questo trimestre si sono avviati i moduli di MINDFULNESS BIODINAMICA E SOMATICA per il periodo aprile / giugno.

È un programma teorico ed esperienziale di crescita interiore che incontra la natura umana attraverso pratiche meditative prevalentemente provenienti dal buddhismo, dallo yoga tibetano, dalla biodinamica cranio sacrale e dalla somatica.

GLI INCONTRI sono articolati in momenti di teoria, riflessione, condivisione, pratiche di movimento, pratiche somatiche e meditazione, sono dedicati alla regolazione neuro fisiologica e propongono pratiche trauma-informed.

✨LE LEZIONI accadono di mercoledì al centro SOMA di Bologna e sono suddivise in base al grado di esperienza.

✨PROSSIMO SEMINARIO PER TUTT3
Mercoledì 27 maggio ci sarà l’ultimo seminario dell’anno, prima della pausa estiva, dalle 18 alle 21:15. Sarà un’occasione per approfondire la relazione con il proprio sistema - corpo ed esplorare il tema dei confini.

CONTATTI
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Incontrerai uno spazio di ricerca interiore che abbraccia la persona nella sua interezza attraverso una pratica che integra allo Yoga i principi della Somatica, della Biodinamica e dell’Axis Syllabus.

🌱 Una proposta accessibile anche a persone che hanno poca esperienza, in cui si alterneranno momenti di ascolto profondo e dinamicità.


Alcuni degli aspetti di cui faremo esperienza sono:

YOGA

-Asana (posizioni) 
-Sistema energetico e meditazione (Nadi, Chakra, Kundalini)
-Respirazione (Pranayama)
-Rilassamento


SOMATICA e MOVIMENTO

-Pratiche per la regolazione del sistema nervoso e della fisiologia
-Movimento consapevole
-Continuum movement
-Principi dell’axis syllabus
-Respirazione
-Embodiment


MEDITAZIONE 

-La parte meditativa integra principi di Mindfulness Biodinamica e Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).

Le proposte sono Trauma-Informed.


Yiskah Jessica
Facilitatrice nell’ambito dello yoga e della mindfulness, operatrice somatica nel campo delle discipline bio-naturali e in cranio sacrale biodinamica. Danzatrice, insegnante e performer nell’ambito del contemporaneo. Da più di un ventennio accompagna gruppi e persone in ambito terapeutico, di crescita interiore, in campo artistico e performativo.


🌀Martedì 5 maggio ore 19/21
Iscrizioni entro il 30 aprile
Posti limitati 

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