Active Core ASD

Oggi è l’International Pilates Day, occasione per celebrare il metodo inventato dà Joseph Pilates circa un secolo fa, che insegna a muoversi con consapevolezza e trasforma radicalmente mente e corpo. Abbiamo bisogno di praticare bellezza e coltivare pace.

Snake. Un esercizio avanzato e complesso.
Per eseguirlo Angela Contini ha usato forza, controllo, equilibrio, coordinazione e grazia❤️.

Ogni gesto nasce da un dettaglio e si sviluppa , si diffonde in un movimento organico che risuona in tutto il corpo.
Mani che tengono, piedi che spingono e danno la direzione al resto del corpo.
C’è una logica profonda che guida la pratica del Pilates, una coerenza che genera un movimento armonico.
Cerchiamo la cura e la grazia in ogni lezione e la facciamo emergere da ogni persona.

Reformer Pilates
Carla Onni